Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Несмотря на высокую калорийность, кешью может быть частью здорового питания. Комбинация клетчатки, белка и здоровых жиров способствует ощущению сытости, что контролирует аппетит и помогает сбросить вес.
Кешью имеют низкий гликемический индекс, что означает, что он мало влияет на уровень сахара в крови. Это полезно для диабетиков.
Когда дело доходит до ежедневного количества орехов кешью для здорового образа жизни, важно учитывать размеры порций, а также общее потребление калорий. Рекомендуется порция в 28 граммов, что составляет примерно горсть или 18-20 орехов. Всегда лучше получить совет медицинского работника или квалифицированного диетолога, чтобы определить подходящую дозу для вас в зависимости от ваших индивидуальных потребностей и целей.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: