Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
На этот вопрос весьма сложно ответить. Во-первых, худеть быстро сразу нельзя, поскольку это весьма пагубно влияет на организм. Это следует делать осторожно, сбрасывая в месяц где-то по три, или четыре килограмма. Лучше по три, так у вашего организма больше шансов приспособиться к новым условиям жизни, и больше уверенности, что вы опять не поправитесь в будущем.
Во-вторых, у каждого человека свой организм, и сложно будет вычислить точное время пребывания в бассейне. Как известно, в процессе плавания человек сжигает намного больше калорий, чем ежели он будет бегать по земле. Меньше требуется усилий для этого.
Я бы предложил такой вариант: когда вы начинаете худеть, то лучше начните с самого малого, а именно: пробудьте в бассейне хотя бы пятнадцать — двадцать минут. Через недели две, увеличьте срок минут на пять, и так постепенно, увеличивайте время пребывания на пять минут через две или три недели. Так вы сможете дать приспособиться организму к тем условиям, которые ему готовите. Вы подготовите его к сбрасыванию веса и адаптируете кновым условиям жизни.
Лично я уже вышел из ряда толстяков, а в своё время весил сто сорок килограмм. Так что, говорю не понаслышке, прошёл через все перипетии похудения. Сейчас вешу семьдесят. Шёл к похудению четыре с половиной года. Не поправляюсь.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: