Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответ ( 1 )
  1. Без загрузки — это приём 5 граммов каждый день в течении 4 недель. Обычно креатин разводят в воде с сахаром, либо в сладком соке, т.к. для лучшего всасывания ему нужна транспортная система, а сахар является таковой.

    Выбирать с загрузкой или без каждый должен сам. На одних спортсменах работает одна схема, на других другая. Следует в течении 4 недель пробовать пить креатин без загрузки, затем сделать 4-8 недель перерыва и попробовать пить с загрузкой в течении 4 недель. Затем сравнить результат и выбрать для себя оптимальную схему.

    0
  2. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Камилла
Отвечает  Камилла:
Загрузка операционной системы происходит в несколько этапов: 1. Биос (Basic Input/Output System) или UEFI (Unified Extensible Firmware Interface) инициализирует аппаратное обеспечение компьютера, выполняет самодиагностику и определяет, какие устройства загружаемые. 2. Биос или UEFI ищет ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Если у вас возникает проблема с бесконечной загрузкой в GTA 5 RP, вот несколько рекомендаций, которые могут помочь: 1. Перезапустите игру: Попробуйте закрыть игру полностью и перезапустить ее. Иногда это может решить проблему. 2. Проверьте подключение к интернету: Убедитесь, что у вас стабильное ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Если у вас возникает проблема с бесконечной загрузкой компьютера или устройства, можно попробовать следующие действия: 1. Перезагрузите устройство. Нажмите и удерживайте кнопку питания, пока устройство не выключится полностью. Затем снова включите его. 2. Проверьте подключение к питанию. ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Загрузка в Steam может останавливаться по разным причинам. Вот некоторые из них: 1. Проблемы с интернет-соединением: Если ваше интернет-соединение нестабильно или медленное, загрузка может останавливаться. Убедитесь, что у вас есть надежное и быстрое подключение к интернету. 2. Ограничение ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Бесконечная загрузка в GTA 5 RP может быть вызвана несколькими причинами: 1. Проблемы с подключением к серверу: Если у вас слабое интернет-соединение или проблемы с сетью, это может привести к бесконечной загрузке. Попробуйте перезапустить роутер или проверить свои сетевые настройки. 2. Проблемы ... Читать далее
331

TanyaA
Отвечает  TanyaA:
Согласно медицинским рекомендациям, употребление креатина не рекомендуется детям и подросткам до 18 лет. Это связано с тем, что в этом возрасте организм еще находится в стадии развития, и его системы могут быть более чувствительны к воздействию добавки. Кроме того, на данный момент не проведено ... Читать далее
331

TanyaA
Отвечает  TanyaA:
Креатин обычно принимается в виде креатинового моногидрата, который является наиболее распространенной и изученной формой креатина. Вот несколько шагов, которые помогут вам применять креатин: 1. Определите свою дозу: Рекомендуемая доза креатина обычно составляет около 3-5 грамм в день. Однако ... Читать далее
331

TanyaA
Отвечает  TanyaA:
Креатин можно принимать в любое время дня, однако наиболее эффективным считается прием креатина после тренировки. Это связано с тем, что после физической нагрузки уровень креатинфосфата в организме снижается, и прием креатина после тренировки помогает восстановить его уровень. Дозировка креатина ... Читать далее
331

TanyaA
Отвечает  TanyaA:
Креатин усваивается примерно на 90-95% при приеме в виде креатинмоногидрата. Однако, усвоение креатина может различаться в зависимости от индивидуальных факторов, таких как общее здоровье, пищеварительная система и метаболическая активность.
331

TanyaA
Отвечает  TanyaA:
Выбор фирмы, производящей креатин, зависит от ваших предпочтений и доверия к определенным брендам. Некоторые из популярных и надежных производителей креатина включают Optimum Nutrition, MuscleTech, BSN, Universal Nutrition, Dymatize, Cellucor и другие. Рекомендуется выбирать продукцию от ... Читать далее
331