Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Нельзя однозначно. Это может быть вредно для матери и ребенка.
Во время беременности потребность в калориях возрастает, и немного поправиться вполне естественно. Важно не располнеть сильно. Необходимо следить за питанием, и не есть много сладкого, жирного, не налегать на фастфуд. Есть фрукты, овощи, мясо.
Прибавка в весе во время беременности бывает не только от увеличения количества жира, но и от отеков. Отеки проходят после родов. А грудное вскармливание способствует естественному уменьшению веса. Если набрать немного, лишнее само постепенно уйдет после родов от постоянной возни с малышом, прогулок с коляской. Это естественное течение вещей.
А вот с большой прибавкой придется постараться, чтобы похудеть. Но худеть на дефиците калорий во время беременности не стоит.
Если беспокоит проблема веса, стоит поговорить об этом с врачом. Врач даст индивидуальные рекомендации, исходя из состояния беременной.
Если коротко — не рекомендуется.
Во время беременности организм женщины нуждается в повышенном содержании витаминов, минералов, белков и прочих полезных веществ.
Садиться на диету (именно для сбрасывания веса) в столь деликатном положении нежелательно. Единственная диета, которая возможна при беременности — прописанная врачом на основании ваших личных анализов.
Потребляемая пища идет не только матери, но и ребенку. Поэтому, если вы начнете питаться с дефицитом калорий, то есть риск получить переутомление для матери, а ребенок может родиться слабеньким.
Если боитесь набрать вес, то не надо себя ограничивать в калориях, достаточно просто перейти на правильное питание: побольше мяса и рыбы в рационе, свежие овощи и никаких обработанных продуктов, пойте больше воды и откажитесь от сладкого.
Если хотите создать дефицит калорий повысив их ежедневный расход активными занятиями спортом, то это тоже не выход. Во время беременности не все спортивные упражнения можно делать и нельзя перегружать организм.
Лучше всего отложить дефицит калорий на время после окончания беременности.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: