Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Потолстеть или похудеть просто от регулярного употребления какого-то определенного продукта нельзя. Потолстеть или похудеть можно при постоянном нарушении баланса между количеством потребляемых и расходуемых калорий. Если в организм с пищей регулярно поступает больше калорий, чем расходуется, то человек толстеет. Если человек регулярно расходует больше калорий, чем поступает в его организм с пищей, то он худеет.
Личный опыт: практически каждый день ем овсяную и манную кашу с целью потолстеть, но на пути к заветной цели — ежедневно около 3 км ходьбы, огород, домашние дела. Постоянный вес держится много-много лет.
Если есть исключительно овсянку или в неразумных количествах, то можно не только поправится, но и навредить своему здоровью. Если же вы соблюдаете нормы, то овсянка наоборот повлияет положительно на ваше состояние и приведет к похудению. Во всем нужно знать меру. Тем более сейчас можно найти столько интересных рецептов не только овсяная каша, но и оладушки из овсянки, различного Рада блинчики с начинкой и т.д.
Как раз всё совсем наоборот- от овсянки вы скорее похудеете. Ведь она богата клетчаткой, которая, задерживаясь в желудке, создаёт чувство сытости Да и белков в такой каше достаточно.. Потому и есть не хочется долгое время после употребления овсянки в пишу. Даже на собственном опыте замечала, что позавтракав овсянкой, и вправду очень долго о еде и не вспоминаю..
Многие диетологи рекомендуют овсянку в числе других каш , таких как ячневая и гречневая, к примеру, как раз для похудения.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: