Можно ли пить молоко на ночь?

Можно. Молоко на ночь рекомендуется тем, кто плохо засыпает и видит ночью кошмарные сны. Молоко нужно подогреть, положить в него мед и выпить за полчаса до сна. Другой рецепт – в кастрюлю влейте молоко, добавьте зернышки из стручка ванили, все прогрейте не до кипячения и выпейте в горячем виде перед сном. Как правило, молока берется неполный стакан, а меда – 1 ч. л.