Авторизация
Может ли занятие йогой увеличить иммунитет?
Так ли на самом деле, что йога помогает нашему телу обрести здоровье и создаёт хорошее качество нашей жизни? Почему?
Есть ответ
Красота и здоровье
2 Ответы
0
В целом может, но все ситуации разные. На это нужно много времени, много практики.
Йога укрепляет весь организм и вообще очень положительно влияет на наш организм.
Также йога успокаивает, немножко меняет сознание. Главное, чтобы всё делать правильно.
Основная задача йоги — укрепить позвоночник, поскольку по мнению древних индусов, позвоночник является осью здоровья. И это на самом деле так, ведь малейший зажим позвоночника отражается на кровоснабжении и соответственно, работе органов.
И занимающиеся йогой люди реально приобретают отличную осанку, им легче дышать, они меньше устают, и становятся меньше напряжены физически. А когда отличное самочувствие, то и качество жизни улучшается.
Разумеется, когда организм в целом, укреплен, то и иммунитет лучше работает. Только учтите, что йога — это все-таки не медикамент, и если она может подтянуть состояние более-менее здорового человека, то серьезно больному, она одна уже вряд ли поможет, нужно традиционное лечение.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: