Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответы ( 2 )
  1. Для идеальной кожи и в принципе для здоровья во время похудения — должны быть полезные продукты. В вашем рационе не должно быть сладкого от слова совсем, даже сладкие фрукты (виноград, манго, банан) вы должны исключить из своего меню. Убрать все продукты из глютена, например обычный хлеб заменить на хлеб из зелёной или обычной гречки, нутовый хлеб, амарантовый. Или печь дома самой оладьи полезные и блины, опять же из полезной муки — из зелёных бананов, гречки, нута, риса и т.д.

    Не увлекайтесь сильно фруктами, чрезмерно они вредны. 1-2 фрукта в день это более чем достаточно. В них содержится очень много фруктозы (она не полезна вовсе). Отдавайте предпочтение лучше ягодам, в них меньше фруктозы. Ешьте орехи, семена (тоже в меру).

    Важно включать в свой ежедневный рацион полезные жиры (топлёное масло, ГХИ, кокосовое, авокадо, оливковое, жирную морскую рыбку). Полезные жиры очень важны для гормональной системы, которая отвечает за внешнюю красоту и привлекательность. Опять же налегать на них не нужно, знать нужно меру.

    Обязательно в нашем рационе должен быть холодец или костный бульон. Это вообще основа основ для красоты кожи. В костном бульоне (он же есть в холодце), содержится большое количество коллагена, который отвечает за упругость кожи, увлажнение и красоту. Плюс ко всему он очень полезен для здоровья — для всех слизистых в организме, для пищеварительной системы. Можете отдельно принимать добавку с Коллагеном. 

    1
  2. Продукты с низкой калорийностью и высоким показателем витаминов — отличное решение.

    Зачастую это фрукты, овощи.

    Помню где-то читал что овощи с большим содержанием влаги (например огурцы) повышают содержание воды в организме, следовательно, ваша кожа будет более эластичной и упругой, что сделает вашу кожу более подтянутой и молодой. 

    А из фруктов это стандарт: яблоки (примерно 52 калории на 100 грамм), киви (47 калорий на 100 грамм), ананасы (49 калорий на 100 грамм). Если хотите найти информацию о других фруктах — интернет вам в помощь, в нём полно информации.

    При похудении фруктовые/овощные салаты — ваши друзья. (Только не используйте в них никаких заправок). Рецепты также можно найти в интернете.

    Кстати, не ешьте бананы, в них слишком много калорий.

    1
  3. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

StrawJoe
Отвечает  StrawJoe:
Доброкачественные: атерома (образуется после закупорки сальной железы) ; бородавка, папиллома (из-за различных штамов папиллома вируса, вызывает их прявление вегетативные расстройства, снижение иммунитета); липома (опухоль жировой прослойки).  Злокачественные наросты, их ещё называют раковые: ... Читать далее

Торри
Отвечает  Торри:
Понятие "быстро" у всех людей может быть разное. Вы хотите сбросить большой вес, поэтому быстрее, чем за полгода вряд ли у вас получится.  Нужно для себя понять, что скинуть лишний вес нужно так, чтобы не нанести вред своему организму. Всё нужно делать постепенно, потому что организм ваш ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
Человеческая кожа состоит из трех основных слоев: 1. Эпидермис: это верхний слой кожи, состоящий из плоских, мертвых клеток, называемых кератиноцитами. Он защищает организм от внешних воздействий, таких как инфекции и ультрафиолетовое излучение. Эпидермис также содержит меланин, пигмент, который ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Кожа является многослойной органной тканью, состоящей из эпидермиса, дермы и подкожной жировой ткани.
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Кожа является нашим наиболее большим органом и играет роль восприятия и передачи различных сигналов из внешней среды. Она содержит множество нервных окончаний, которые реагируют на различные стимулы, такие как прикосновение, давление, температура и боль. Кожа имеет несколько типов рецепторов ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
У рептилий, таких как ящерицы, змеи и крокодилы, кожа покрыта роговыми чешуями.
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Кожа образована особым типом ткани, называемой кожей или дермой. Эта ткань состоит из нескольких слоев, включая эпидермис (наружный слой), дерму (средний слой) и подкожную жировую ткань (внутренний слой).
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
У птиц кожа покрыта перьями. Перья являются основным покровом птиц и выполняют не только функцию защиты, но и помогают им летать, регулировать температуру тела и привлекать партнеров во время размножения. Под перьями находится тонкая кожа, которая содержит кровеносные сосуды и нервные окончания.
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Кожа состоит из эпидермиса, дермы и подкожной жировой ткани.
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Кожа земноводных покрыта слизью, которая помогает им сохранять влагу и защищает от обезвоживания. Кроме того, у земноводных есть железные железы, которые выделяют токсичные вещества, чтобы отпугнуть хищников. Кожа земноводных также может быть гладкой, шероховатой или иметь наросты в виде бородавок ... Читать далее
331