Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Привычки питания из детства действительно могут мешать похудеть. Вот некоторые из них, которые встречались у меня:
1. Съедать все, что лежит на тарелке.
В детстве часто родители или бабушки заставляли все съедать до конца, даже если мы не хотели, тем вызывая переедание.
2. Есть все с хлебом.
Часто ли вы слышали такие фразы: «Без хлеба не сытно» или «Без хлеба не вкусно»? Возможно эта привычка прижилась после военного времени, когда еды было мало, вот и ели побольше хлеба. Но сейчас в этом нет никакой необходимости.
3. Давать сладости за что-то хорошее.
Получил пятёрку, съешь пирожок. Убрал игрушки, вот тебе конфетка. Тем самым развивая у ребёнка зависимость получения поощрения едой.
К сожалению, еда это лёгкий источник получения удовольствия. Нам хорошо, у нас что-то получилось, мы обязательно «наградим» себя тортиком. Нам грустно и плохо, мы заедим это чипсами и булочкой.
Многие наши привычки в питании, которых мы можем даже не замечать, приводят у расстройств пищевого поведения, и вследствие, к полноте.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: