Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
На работе справиться сложно, но возможно. Провести дыхательную гимнастику, выпить Афобазол или валерьянку. И мыслить положительно. Со временем наступит улучшение и вы успокоитесь.
Справляться со стрессом прямо на работе — сложно. Заняться стрессом после работы от этой самой работы — можно легко.
Для снятия стресса нужно переконцетрировать внимание. Выбрать любое интересное занятие, дающее положительную работу, и, жалательно, чтобы был результат действий. Например: готовить еду, вкусное что-то. Вот блюдо готово, удовольствие не завершено, так как результата нет для удовольствия. Блюдо должны оценить. Сперва сам повар, затем кто-то еще. Не важно, как оценят, даже если плохо, важно получить оценку в виде — да, это ты готовил, старался и тд. Снятие стресса произойдет только тогда, когда работа оценится кем-то как-то, но не так, как на работе это делает шеф.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: