Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Для повышения энергетики есть разные способы.
Идеальная ситуация — если работа в радость. Когда занимаешься своим делом, в процессе выполнения работы нередко возникает то состояние лёгкости и полёта, которое можно назвать «вдохновением». Ты словно входишь в поток энергии, которая сама тебя ведёт и направляет. За короткое время можно легко сделать очень много, а потом самому удивляться впечатляющим результатам. К примеру, у меня так бывает в области литературного творчества. Иногда случается «вдохновение» и в сфере рукоделия, когда буквально за пару вечеров удаётся сделать красивую и оригинальную вещь, которая потом будет радовать несколько лет.
Если же работу выполняешь не из удовольствия, а ради заработка, дело с повышением энергии для этой работы обстоит сложнее. Если располагаешь хорошим от природы здоровьем, можно за счёт этого получить выносливость и трудоспособность. Только важно не забывать об отдыхе, чтобы не износить свой организм прежде времени. Достижения, похвалы от других людей могут также стимулировать прилив энергии.
Иначе — остаются более простые способы. Пить витамины и адаптогены (например, элеутерококк, лимонник). Заниматься физкультурой, попробовать ароматерапию и массаж.
У отсутствия энергии обычно две причины: физиологическая или психологическая.
Физиологическая — это когда нет сил из-за какого-то заболевания. Например, у меня сколиоз 3 степени, и энергии ноль, даже от простой работы я быстро устаю, именно физически.
Есть причины психологические, это когда вам попросту надоела работа, или даже раздражает, или кажется недостаточно перспективной. Или она плохо оплачивается, и вы не видите смысла ради нее потеть. Если раздражает начальство или коллеги, тоже может появиться ощущение, что нет сил работать.
И физиологические причины надо устранять лечением, насколько это возможно. Психологические — устранять сменой работы или хотя бы мотивацией себя: например, взять за правило хоть раз в несколько вечеров выбираться съесть что-то вкусное в кафе. Тогда будет легче высидеть рабочий день, и будет энтузиазм хоть что-то заработать, чтобы позволить себе приятное времяпровождение.
Но еще бывает, что человек как бы не болен, и к работе нормально относится, но немного переутомился. Тогда помогут стандартные методы взбодриться: понюхать эфирное цитрусовое масло, принять ванну с маслом мелиссы, выпить крепкий черный чай с долькой лимона, или крепкий кофе, пропить курс поливитаминов, пройти курс оздоровительного массажа (желательно, тайского), чаще дышать свежим воздухом.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: