Авторизация
Быстрая регистрация
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.
Напиши ответ прямо сейчас
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Деньги на новый год и праздники
- Кредитные карты
- Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок
Проверь себя (нажми, чтобы узнать ответ):
Что такое остеофиты?
Остеофиты - это ростки костной ткани, которые могут появляться на краях костей в результате естественного процесса старения или как реакция на избыточное нагружение или давление на кости.
Что такое здоровье кратко и понятно?
Здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических недугов.
В принципе, кальмар полезен людям всех возрастов и полов. Его особенность в том, что он состоит исключительно из мышечной ткани, поэтому, считай, что мы едим чистый протеин. И содержание протеина в кальмаре почти такое же, как в курице и говядине. А протеин необходим всем, от мала до велика.
Также ... Читать далее
Влияет ли мат на здоровье?
Думаю, что мат влияет на людей по-разному. Если человек вырос в культурной среде и не приемлет мат, то, безусловно, его психическое здоровье страдает от услышанных матерных слов, особенно в его адрес.
Если человек привык разговаривать на матерном языке или через каждое слово вставляет мат для ... Читать далее
Основной принцип - держать баланс между "переел" и "недоел". А по словам врачей, лучше уж слегка недоесть, чем переесть, тем самым перегрузив свои органы. Еще, важно не наедаться перед сном, и ужинать минимум за 2 часа до укладывания в кровать.
Второе - питание должно быть максимально ... Читать далее
«Вегетарианские дни» — полезно ли это?
Я считаю, что раз в 10 дней устраивать вегетарианский или так называемый разгрузочный день очень даже полезно для здоровья. Ничего страшного с организмом не произойдет, если в этот день он будет получать только растительную пищу. Зато желудок отдохнет от мясных нагрузок.
Здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия человека, а не только отсутствие болезней или физических недугов. Факторы, влияющие на здоровье, могут быть различными и включать в себя:
1. Генетические факторы - наследственность может определять склонность к ... Читать далее
Ну, вообще-то на этот вопрос еще в 19 веке ответила замечательная французская писательница Жорж Санд в своем романе "Мопра", где она константировала:
"Чего хочет женщина, того хочет Бог".
И эта фраза с тех пор стала французской пословицей. Правда, вот русский писатель, автор юмористических книг ... Читать далее
Слышал о таком поверии. Однако, с точной уверенностью о пользе ежедневного употребления бокала алкоголя (а ведь красное вино является алкогольным напитком), сказать не могу. Здесь многое зависит от индивидуальной особенности организма человека. Если, например, у человека сахарный диабет, о какой ... Читать далее
Классическая музыка, по мнению специалистов, оказывает общее позитивное действие на живой организм (и на растения, и на животных, и на человека). К примеру, известны результаты исследований, которые проводились на "молочных" коровах (у коров, которым давали слушать классическую музыку ... Читать далее
Без вреда здоровью похудение возможно только при подсчете калорийности употребляемой пищи и точного расчета БЖУ. При такой «диете» можно есть абсолютно все, но немного. К примеру, придется выбирать — съесть один «Сникерс», равный по калорийности целому обеду, или выбрать скромный по калориям, но объемный обед и добавить одну маленькую конфетку или вафельку.
Есть специальная программа в Интернете, называется Калоризатор, с помощью которой будет легко справляться с расчетом калорийности блюд. Даже тех, которые вы готовите сами из собственных ингредиентов, просто внося их в таблицу памяти. И там же подсчитывать белки, жиры, углеводы.
Самое главное — худеть постепенно, не пытаться сбросить много килограмм за короткий срок, это чревато последствиями. Например, я из-за ковида резко похудела на 7 кг за неделю — в результате лицо опустилось вниз, появились брыли, так ещё и грудь потеряла упругость.
Для женщины быстрое похудение — это плохо, наберитесь терпения.
Не нужно голодать. Просто откажитесь от вредной еды, которая точно не принесёт вам здоровья — колбаса, сало, майонез, торты, пирожные. Пищу кушайте либо отварную, либо запечённую. Не ешьте жареное и особенно копчёное.
Если вы привыкли есть кашу на завтрак, то ешьте на здоровье, даже на молоке. Необязательно покупать обезжиренное, достаточно развести его пополам с водой.
Обратите внимание на растительное молоко — овсяное, миндальное, только покупайте без добавок в виде ягод или шоколада (это лишний сахар).
Кушайте супы на нежирном мясном бульоне — они заполняют желудок, дают ощущение сытости, вы не будете чувствовать себя голодной.
Кстати, ещё одно правило — если хочется есть (например, вечером после лёгкого ужина) — не голодайте, съешьте что-нибудь. Это могут быть тушёные или запечённые овощи, стакан кефира и т.д.
Если ходить вечно голодной, в конечном итоге будет срыв, и сброшенные килограммы вернутся.
Если подойти к этому процессу с умом, то можно достичь отличного результата. Сначала нужно подготовить организм к переходу на новый рацион, сделать это можно с помощью голодания на день, после этого можно приступать к новому питанию. Обязательно включить побольше свежих овощей и фруктов в меню, а также не нужно ограничивать себя определёнными порциями и запрещать кушать после 18:00.
Отказаться от сладкого и мучного, поскольку быстрые углеводы считаются одним из главных источников жира в организме. Очень хорошо на очищение и самочувствие действует зелёный чай, употреблять его нужно в большом количестве и желательно добавлять лимон для того чтобы очистить организм. Конечно, сначала очень тяжело отказаться от привычной пищи, от сладостей и мучного и перейти на здоровое питание, но диетологи уверены, что именно такой подход поможет достичь максимального результата.
Поэтому только правильное питание поможет быстро похудеть и получить желаемый результат без особых потерь для организма. Не нужно использовать разные экстренные варианты диет, позволяющие скинуть большой вес, потому что потом может случиться обратный процесс и былой сброшенный вес вернётся.
Главное, не нужно садиться на разного рода диеты. Кто бы что не говорил, это может быть не просто вредно, но даже опасно. Нужно просто стараться питаться по возможности правильно, есть здоровую пищу. А еще обязательно побольше двигаться.
А самое главное, не нужно на этом зацикливаться, заморачиваться по этому поводу, потому что чем больше об этом думаешь и заморачиваешься, тем больше переживаешь, что можно очень негативно сказаться на вашем здоровье.
На личном примере скажу, что быстро похудеть без вреда для здоровья может волевая женщина, если её вес не превышает 100 кг. Нельзя быстро худеть тем, у кого пупочная грыжа, здесь вес сбрасывается постепенно.
Когда происходит потеря веса более 30-ти кг, то сильно обвисает кожа, как у шарпея, образуя «фартуки» и складки. Поэтому стоит сбрасывать вес и объём без допинга в виде фруктовых капсул, которые чрезмерно гонят стул, нарушая микрофлору кишечника.
Самый действенный способ — это отказ от сахара и плюшек насовсем. Также следует заменить белокочанную капусту, которая вызывает газообразование, на цветную, пекинскую и брокколи. Затем нужно выстроить приём пищи маленькими порциями минимум на 4 раза в день. Маленькая порция это не чашка на 500 мл, а не больше стакана, то есть 200-250 мл.
Должен быть обязательно суп овощной с имбирем, чередовать его с рыбным, например, но имбирь в нём тоже нужен. Утром съедать одну штучку варёного инжира. Весь день пить по стаканчику ягодного компота. Клюква, смородина плюс сухофрукты.
Чистую питьевую воду также нужно пить, но маленькими порциями. Результат будет обязательно быстро.
При таком режиме даже не обязательны физические упражнения, так как они только накачают мышцы, а это вес.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: