Как похудеть в области живота и боков в домашних условиях?

Вопрос
Есть ответ 0
Janny 3 Ответы 0

Ответы ( 3 )
  1. Похудение в области живота зависит от потребления дрожжевой пищи. Необходимо прекратить есть все бродящее, сделанное на дрожах тем или иным образом.

    Бедра скапливают в себе все виды жиров, поэтому следует прекратить есть все, что содержит любой вид жира. 

  2. Конечно, ограничить себя (не исключить полностью, а именно ограничить, иначе будут срывы) в сладком, жирном, мучном. Это первое. Второе — обязательно кардиотренировки. Именно они разгоняют метаболизм, заставляя человека худеть. Пресс — это самая последняя ступень для сжигания жира на животе и боках. Пресс накачивает мышцы под жиром. И если не поменять питание, использовать кардиотренировки, а качать только один пресс и делать скручивания, то можно добиться обратного результата. Мышцы начнут расти под слоем жира, делая Ваши бока и талию ещё больше.

  3. К сожалению, тут не обойтись без правильного питания, именно оно даст положительный результат на зоне живота. Также необходимо добавить упражнения на пресс, можно использовать массаж (ручной, вакуумный, LPG), а также делать упражнения с обручем.

Пользователи рекомендуют

Интересные товары для Красота и Здоровья по отличным ценам:

  • Л'Этуаль — быстрая бесконтактная доставка товаров для красоты и ухода за собой.

  • iHerb — 10 000+ товаров для красоты, здоровья и правильного питания. Бесплатная доставка для заказов от $60. Скидки каждый день.

Хорошая рекомендация
Напиши ответ и заработай
Сейчас читают
Загрузить ещё