Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Свежий воздух и активные движения помогают организму укрепить иммунитет, дают возможность кровеносной системе избавиться от токсинов и шлаков. Полезно ежедневной ходьбой заниматься тем людям, которые страдают ожирением, гипертонией, сахарным диабетом, гипотиреозом. Во время пеших прогулок легкие насыщаются кислородом, восстанавливается гормональный баланс.
Повышение двигательной активности ведет к снижению веса. При регулярных прогулках улучшается работа эндокринной системы, постепенно наращивается мышечная масса. Ежедневная ходьба устраняет застойные явления в кровеносной и лимфатической системе. Сосуды становятся более прочными и эластичными.
Наращивание мышечного корсета позволяет избавиться от симптомов остеохондроза.
Иммунитет можно укрепить, занимаясь пешими прогулками. Длительное пребывание на свежем воздухе улучшает работу нервных рецепторов. Ежедневная ходьба существенно снижает уровень психоэмоционального напряжения, восстанавливает функциональные возможности головного мозга. Прогулки дают возможность отвлечься от повседневных проблем, стрессовых ситуаций, благотворно влияют на работу нервной системы.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: