Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Чтобы не заразиться ОРВИ или гриппом у вас должен быть хороший иммунитет. Для этого надо на постоянной основе заботиться о своём здоровье: заниматься спортом, гулять на свежем воздухе, соблюдать режим сна и отдыха, правильно питаться и самое главное, что меня всегда спасает, это принимать витамин С каждое утро в период эпидемий.
Мазать нос оксолиновой мазью, пить имунномодуляторы, витамины, лучше в фруктах и овощах, тепло одеваться, носить маску, соблюдать дистанцию мыть руки с мылом, проветривать помещение, вести здоровый образ жизни, заниматься спортом.
Думаю, тут лучший способ — носить маску. И есть чеснок. Лично я, когда рядом кто-то болеет, на каждый ужин съедаю зубчик чеснока. Еще, помогает что-то кислое — лимон (если просто так есть тяжело, посыпайте сахаром), аскорбинка. Можно в такой период пропить поливитамины, по опыту советую «Центрум».
Ну и старайтесь по возможности, близко к этим коллегам не подходить, а если и подходить, то с натянутой на нос маской. И маску носите максимум рабочий день, а потом выбрасывайте или стирайте.
Я не представляю как люди вообще умудряются друг от друга заразиться ОРВИ. Если с имуннитетом всё в норме, хотя бы средне, то никто не заразит. Если вы сами по глупости не простынете и не скажите, что «это Маша со второго этажа чихнула, а я заболела на двадцатом этаже». То здесь, конечно, коллектив виноват, а не вы в -30 без шапки.
У меня работы всегда были связаны с большим количеством людей. Работы были разные. Питалась я самыми простыми, доступными продуктами. На витаминные комплексы денег не было. Но я очень люблю фрукты и стараюсь покупать по возможности. Кто-то простывал, конечно в коллективе. Но я ни разу ни от кого не заразилась. Не использую всякие мази и прочее, как есть так есть. Если я и заболевала (что бывала крайне редко), то виновата сама:холодное молоко, оделась легче чем нужно было и т.д. Я никого не винила в своих простудах. Никто не виноват кроме меня.
Если сам не заболеешь- никто не заразит. Я так считаю. Элементарные правила заботы о себе, конечно, есть: одевайтесь теплее, ешьте больше фруктов и овощей (хотя бы то, что можете позволить финансово). Питайтесь нормально (а не шоколадка на завтрак и побежал), гуляйте на свежем воздухе, никуда не спеша. И если чувствуете, что на остановке было холоднее чем обычно- выпейте горячего чая с лимоном и мёдом (у меня просто с лимоном).
У всех разный организм, у меня такой. Хоть чихай в мою сторону, хоть кашляй- норм всё. Если вы понимаете, что вам без добавок, витамин, мазей, масок не обойтись-то вы лучше знаете свой организм.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: