Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответы ( 2 )
  1. Каждый человек — это индивидуальная личность, которая имеет свой характер, свои нравы, свои увлечения, свои принципы и так далее.

    И каждый человек по-разному относится к сдаче экзамена. Есть категория людей, которые знают всё, чтобы сдать экзамен, а волнуются очень. Другая категория — может и не так уверена в своих знаниях, не переживает вообще.

    Я считаю, что это зависит от характера человека.

    1
  2. Просто поймите, что от вашего волнения ничего хорошего не случится — наоборот, вы можете забыть или упустить какой-то важный момент. Уясните для себя, что волнение — ваш враг, не нужно позволять этим мыслям брать контроль над вами.

    Чтобы убрать физические проявления волнения (сердцебиение, потливость, дрожание рук или голоса) нужно глубоко вдохнуть, на несколько секунд задержать дыхание и медленно выдохнуть. Вы почувствуете, как избыток кислорода, адреналин снижается, вы чувствуете расслабленность, спокойствие. А теперь мысленно говорите себе: «У меня всё получится, я полностью уверен в себе, у меня нет повода волноваться».

    Ведь от нашего восприятия, настроя и отношения к ситуации зависит очень многое. Человеку, который постоянно думает: «У меня ничего не получится, я всё забуду» гораздо сложнее будет сдать экзамен — помимо хороших ответов на вопросы, ему приходится проделывать другую работу — настраиваться и успокаивать себя.

    Не перегружайте свой организм этими мыслями, поставьте себе цель — сосредоточиться на экзамене и не отвлекаться на свои волнения и страхи. И чётко следуйте этой цели.

    Есть задача — сдать экзамен, значит вы её выполните. 

    И не зубрите материал до ночи, распределите своё время правильно. Вы должны хорошо отдохнуть и выспаться.

    0
  3. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Камилла
Отвечает  Камилла:
Существует несколько способов успокоиться перед экзаменом в университете: 1. Подготовка: Уверенность в своих знаниях поможет снизить тревожность. Постарайтесь хорошо подготовиться к экзамену, повторяя материал и решая практические задачи. 2. Правильное питание и сон: Употребляйте здоровую пищу ... Читать далее
331

frigetta
Отвечает  frigetta:
Да, перед экзаменами не только можно, а даже нужно выпить успокоительное средство для снятия чувства страха и тревоги, мешающие сосредоточиться. Только нужно выбирать средства, которые не будут клонить ко сну, а только успокаивать нервы, прежде, чем принять средство, прочтите внимательно ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
Переживания перед экзаменом вполне естественны, но есть несколько способов справиться с ними: 1. Подготовьтесь хорошо. Основная причина переживаний - неуверенность в своих знаниях. Проведите достаточно времени на изучение материала и повторение. Чем лучше вы подготовитесь, тем меньше будет поводов ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Запоминание большого объема информации перед экзаменом может быть сложным, но с помощью эффективных стратегий и методов вы сможете справиться с этой задачей. Вот несколько советов: 1. Распределите материал на несколько дней. Попытка запомнить все сразу может быть огромным стрессом для мозга. ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Снятие стресса перед экзаменом может быть полезным для повышения уровня комфорта и уверенности во время подготовки и сдачи экзамена. Вот несколько способов снять стресс: 1. Планируйте свое время: Создайте расписание, чтобы иметь достаточно времени для подготовки к экзамену. Разделите свое время на ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Волнение перед выступлением на сцене является естественной реакцией организма на стрессовую ситуацию. Однако, существуют некоторые методы, которые могут помочь справиться с этим волнением: 1. Подготовка и практика: Чем лучше вы подготовлены к выступлению, тем увереннее будете себя чувствовать. ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Вот несколько способов, которые могут помочь вам справиться с волнением перед экзаменом: 1. Подготовьтесь хорошо. Чем лучше вы подготовлены к экзамену, тем меньше будет поводов для волнения. Регулярно учите учебный материал, делайте заметки, решайте задачи и повторяйте пройденное. 2. Разработайте ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Волнение на сцене является естественной реакцией, особенно для тех, кто испытывает страх перед публичными выступлениями. Однако, существуют некоторые стратегии, которые могут помочь справиться с волнением: 1. Подготовка: Чем лучше вы подготовитесь к выступлению, тем увереннее будете на сцене. ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Вот несколько советов, которые могут помочь вам перестать нервничать перед экзаменом: 1. Подготовьтесь хорошо. Основная причина нервозности перед экзаменом - неуверенность в своих знаниях. Уделите достаточно времени и усилий для подготовки, изучите материал, повторите важные темы и решите ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Существует несколько способов расслабиться перед экзаменом: 1. Глубокое дыхание: Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы снизить уровень стресса и успокоиться. 2. Физическая активность: Сделайте небольшую физическую нагрузку, такую как прогулка или упражнения, чтобы снять напряжение и ... Читать далее
331