Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответ ( 1 )
  1. Существует несколько способов расслабиться перед экзаменом:

    1. Глубокое дыхание: Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы снизить уровень стресса и успокоиться.

    2. Физическая активность: Сделайте небольшую физическую нагрузку, такую как прогулка или упражнения, чтобы снять напряжение и улучшить настроение.

    3. Медитация: Попробуйте заняться медитацией или глубокой релаксацией, чтобы успокоить ум и тело.

    4. Позитивные утверждения: Повторяйте себе позитивные утверждения, например, «Я готов к экзамену» или «Я спокоен и уверен в своих знаниях».

    5. Расслабляющая музыка: Прослушивайте музыку, которая вам нравится и помогает расслабиться.

    6. Правильное питание: Употребляйте пищу, богатую питательными веществами, и избегайте exсессивного потребления кофеина и сахара, чтобы избежать нервозности и снизить уровень стресса.

    7. Планирование и подготовка: Постарайтесь заранее подготовиться к экзамену, составив план и распределение времени, чтобы у вас было чувство контроля и уверенности.

    8. Поговорите с кем-то: Обсудите свои беспокойства и страхи с доверенным другом или членом семьи, чтобы получить поддержку и успокоение.

    9. Позитивное мышление: Помните, что экзамен — это всего лишь одно испытание, и ваша самооценка не должна зависеть от его результата. Подходите к экзамену с позитивным настроем и уверенностью в своих способностях.

    10. Отдыхайте: Не забывайте отдыхать и выделять время для себя. Позвольте себе расслабиться и заняться тем, что вам нравится, чтобы убрать стресс и подготовиться к экзамену в более спокойном состоянии.

    0
  2. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Камилла
Отвечает  Камилла:
1. Введение - Определение основных понятий обществознания - Цель работы и актуальность темы 2. История развития обществознания - Основные этапы развития обществознания - Вклад известных ученых в развитие обществознания 3. Основные направления обществознания - Социология - Политология - ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Воспитание как педагогическое явление - это систематический процесс формирования личности, направленный на развитие ее моральных, нравственных, интеллектуальных и социальных качеств. Основная цель воспитания - помочь человеку стать самостоятельным, ответственным, творческим и гармонично развитым ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Химия и физика являются двумя основными науками естественных наук и тесно связаны между собой. Химия изучает строение, свойства и превращения веществ, а физика изучает законы и явления природы. Многие процессы и явления, которые происходят в химии, имеют физическую природу, и наоборот, физические ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Психология как самостоятельная наука начала формироваться во второй половине XIX века. Одним из основоположников психологии как науки считается немецкий философ и психолог Вильгельм Вундт, который основал первую лабораторию психологии в 1879 году в городе Лейпциге. Таким образом, можно сказать, что ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Одним из элементов общества как системы являются люди, которые составляют его членов. Люди в обществе взаимодействуют друг с другом, обмениваются информацией, ресурсами и идеями, формируют социальные группы и институты. Люди также создают и поддерживают культурные нормы, ценности и традиции ... Читать далее
331

Pugach1990
Отвечает  Pugach1990:
Воздушные ванны для новорожденных деток процедура необходимая. И многие женщины задумываются о купании малыша еще в роддоме. Часто на первые воздушные ванны на помощь приходят бабушки. Так как они имеют опыт в этой процедуре. Особенности проведения ванных процедур для малыша. 1. Ванна для ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
Социология изучает семью как неотъемлемый атрибут общества, так как она является основной ячейкой общества, в которой формируются и передаются ценности, нормы, традиции и культура. Семья играет важную роль в социализации индивида, формировании его личности, а также обеспечении его материальных и ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Существует несколько методов для нахождения приближенного значения корня уравнения: 1. Метод деления отрезка пополам (метод бисекции): данный метод заключается в разбиении отрезка, содержащего корень, на две части и последующем выборе той части, в которой корень находится. Этот процесс повторяется ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Это называется религиозной сферой или сферой религиозной практики.
331

frigetta
Отвечает  frigetta:
Оба эти понятия правильны, но имеют разное значение. Термин "оценивание" подразумевает под собой процесс, в результате которого нужно оценить, например, знания учащегося, либо состояние здоровья человека, или жизненные условия человека.А термин "оценка" представляет собой результат процесса ... Читать далее