Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответы ( 2 )
  1. Чтобы не срываться с диеты, нужно выбрать такую диету, на которой ты не будешь голодной. Например, для меня это была «Кремлёвская» диета: можно без ограничения есть белки, но ограничивать углеводы, или использовать самые низкокалорийные (к примеру, огурцы, капусту). 

    В этой диете 100 г каждого продукта оценивается в баллах (многие белки имеют ноль баллов), в день можно съедать продуктов на 40 баллов. В этом случае ты худеешь. Если нужно сохранить вес, можно набрать на еде 60 баллов. Например, если перед сном хочется есть, можно съесть кусок мяса или рыбы (оба — ноль баллов) и выпить стакан чая или кофе (если не мешают заснуть).

    А вообще, если вы сорвались с диеты, съели что-то запретное или переборщили с количеством пищи, не корите себя, а просто на следующий день продолжайте свою диету, как будто срыва не было. Или устройте разгрузочный день: разгрузочный день помогает похудеть за один день на один — полтора килограмма, правда, за счёт удаления из организма лишней жидкости.

    0
  2. Вы сидите на диете, появляются первые результаты, что не может не радовать. Всё вроде замечательно, процесс запущен, но появляются подводные камни. Камни в виде подруг, родственников, сослуживцев, которые пытаются тебя накормить. Просто, не со злым умыслом, а, как говорится, по доброте душевной. Убеждают тебя, что ты и так замечательно выглядишь, что парни как говорила героиня фильма «Девчата», сами падают и складываются в штабеля. Может она говорила это другими словами, но смысл от этого не меняется. Ну, как после этого не соблазниться кусочком тортика, ведь у подруги день рождение, или мама старалась и готовила специально для тебя, друг пригласил в ресторан. Ну, что в этом случае делать, как не сорваться с диеты, остаться при этом со всеми в хороших отношениях.

    0
  3. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

РыбкаТата
Отвечает  РыбкаТата:
Я придерживаюсь интервального голодания 14-10. То есть не ем четырнадцать часов и питаюсь десять часов в течение суток. Но я не придерживаюсь строгого режима, подобного режиму предыдущего автора. Я ужинаю, когда захочу, и отсчитываю четырнадцать часов голодания, поэтому завтрак у меня всегда в ... Читать далее

Торри
Отвечает  Торри:
Понятие "быстро" у всех людей может быть разное. Вы хотите сбросить большой вес, поэтому быстрее, чем за полгода вряд ли у вас получится.  Нужно для себя понять, что скинуть лишний вес нужно так, чтобы не нанести вред своему организму. Всё нужно делать постепенно, потому что организм ваш ... Читать далее

TanyaA
Отвечает  TanyaA:
При повышенном уровне холестерина в крови рекомендуется следовать диете, которая поможет снизить уровень плохого холестерина (LDL) и повысить уровень хорошего холестерина (HDL). Вот некоторые основные принципы диеты при повышенном холестерине: 1. Снизьте потребление насыщенных жиров. Ограничьте ... Читать далее
331

Yasya
Отвечает  Yasya:
Вообще мясо индейки - это одно из самых диетических видов мяса. Даже курица не такая диетическая. Ну тут важно понимать, как именно готовятся эти котлеты из индейки и что в составе колбасы. К примеру в котлетах из индейки, помимо индейки может быть и другое (не диетическое) мясо. Допустим ... Читать далее

TanyaA
Отвечает  TanyaA:
Питьевая диета - это диетический режим питания, в котором основной акцент делается на потреблении жидкости. В рамках питьевой диеты рекомендуется употреблять большое количество воды, соков, чаев, низкокалорийных напитков и других жидкостей, а ограничивать потребление пищи. Цель такой диеты может ... Читать далее
331

TanyaA
Отвечает  TanyaA:
Считается, что поллюция является одной из форм экологического срыва. Поллюция означает загрязнение окружающей среды вредными веществами, которое может привести к негативным последствиям для живых организмов и экосистемы в целом. Поллюция может быть вызвана различными источниками, такими как ... Читать далее
331

jj100
Отвечает  jj100:
Диета номер девять, это такая диета, при которой соблюдается постное меню. Нельзя кушать жареное, жирное, солёная, слишком сладкое.  При таком питании, запрещается употреблять большое количество пищи, необходимо питаться дробно. В один приём пищи запрещается большие объёмы, также запрещено ... Читать далее
331

TanyaA
Отвечает  TanyaA:
Существует несколько соусов, которые могут быть вредными для организма, основываясь на их составе и способе приготовления. Вот некоторые из них: 1. Соусы с высоким содержанием сахара: Соусы, такие как кетчуп и барбекю соус, часто содержат большое количество добавленного сахара. Потребление ... Читать далее
331

Aljenka
Отвечает  Aljenka:
Потолстеть или похудеть просто от регулярного употребления какого-то определенного продукта нельзя. Потолстеть или похудеть можно при постоянном нарушении баланса между количеством потребляемых и расходуемых калорий. Если в организм с пищей регулярно поступает больше калорий, чем расходуется, то ... Читать далее

TanyaA
Отвечает  TanyaA:
Водная диета предполагает потребление большого количества воды и ограничение потребления пищи. Она может помочь снизить вес, но это происходит в основном за счет потери воды и временного снижения веса, а не за счет потери жира. Сколько можно скинуть веса на водной диете зависит от многих факторов ... Читать далее
331