Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Люди, которые постоянно чем-то заняты и не могут позволить себе сидеть без дела, порой добиваются значительных успехов. Но грань между трудовой пчелкой и тягловой лошадью тонка. Чтобы добиться желаемого в карьере, надо хорошо уметь не только трудиться, но и отдыхать.
К сожалению, отдыхать удается не всем. Есть люди, которые не то что себе не дают расслабиться, но и всех близких постоянно заставляют куда-то бежать. У них даже поездка на море — это не наслаждение пляжем и солнцем, а экскурсии, встречи, в общем, вечная беготня.
Это не только вредно, но и опасно, особенно в дачный сезон. Если трудиться без заботы о себе, то можно усугубить хронические болезни и приобрести новые болячки. Словом, важно знать меру.
Как же научиться расслабляться? Начните с малого. Хотя бы один денек проведите без планирования. Не расписывайте сутки по минутам, не выполняйте никакой работы. Просто поддайтесь настроению и займитесь, чем хочется.
При этом постарайтесь не спешить, замедлите ритм своей жизни. В день отдыха важно научиться не смотреть на часы. Даже будильник не заводите. Просто забудьте о том, что есть время, и не подгоняйте себя.
Приучите себя проживать так хотя бы один день в неделю. Кроме того, со временем введите хотя бы 1-2 часа такого ежедневного безделья. Это может быть время перед сном, в обед или по пробуждении. Главное тут — проявить волю и заставить себя переломить собственные привычки.
Стоит понимать, что выгорание на работе приведет к проблеме со здоровьем или к стрессу, который скажется на нервной системе. Человеку нужно отдыхать после работы, ведь релакс не только восстановит силы и организм, а и даст время на обдумывание новых идей, которые откроют будущие горизонты. Также во время отдыха человек может уделить время семье, ведь общение и досуг в кругу семьи ничего не заменит.
Человеку стоит помнить, что нужно уделять время работе, отдыху и личным отношениям, ведь в одном направлении развиваться человеку не возможно, ему нужно релаксировать и строить личные отношения, которые помогут жить в гармонии и нацеливаться на новые задачи в бизнесе.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: