Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответы ( 7 )
  1. Отпустить прошлое можно, если каждый день о нем не думать. Надо радоваться и ценить настоящее и строить будущее. Отдавайте все свое свободное время родным и близким, сами иногда меняйте обстановку и задавайте себе цели, тогда со временем вы сами поймёте, что прошлое постепенно ушло на второй план. 

    0
  2. Легко отпустить прошлое можно, если ты будешь полностью доволен тем, что у тебя произошло и как ты на это реагировал. Чтобы научиться реагировать правильно на все события в твоей жизни, надо помнить две истины:

    1. Вселенная даёт тебе самое лучшее из возможного.

    2. Чтобы ни произошло, помни, что рядом был Бог. 

    Для меня сложнее было принять второе. Я никак до конца не могла принять несколько событий в моей жизни. А они были достаточно травмирующими. 

    Мне понадобилось 15 лет, чтобы «легко отпустить прошлое».

    Но время — это очень странная категория. Оно и быстротечно, и бесконечно одновременно.

    0
  3. Есть масса книг по психологии, в которых подробно описываются разные методики и техники переосмысления прошлого. Не забывания, что характерно, а переосмысления и, как следствие, — прощения. Ведь очень важно, чтобы отпустить — именно простить.

    Это и гештальт-терапия, и трансактный анализ, и арттерапия, на любой вкус. Если по книгам не хотите, и не получается, лучше найти квалифицированного психолога, который поможет разобраться, почему, что и зачем вы хотите забыть. Как правило, забывать мы хотим то, что доставило нам неприятности, неприятные переживания, стыдливость, сожаление. Это очень сильные чувства, и если они вас так гложут, терапия должна идти медленно и постепенно.

    Если не хотите обращаться к психологу, одним из вариантов будет полностью сменить привычное окружение и начать новую жизнь, от прически и стиля одежды до круга общения и места проживания. Да, это может быть довольно затратный вариант, но и помощь психолога стоит денег.

    Ещё один способ — завести собаку, а лучше несколько. Эти животные потрясающе эмпатичны, чувствуют настроение, настраивают на позитив и уж точно не дадут вам скучать и предаваться плохим мыслям. Но это лайтовый вариант, если вы хотите забыть что-то из области отчисления из университета. В остальных случаях лучше обращаться к профессионалам по тонким струнам души.

    0
  4. Стереть память ))) Прошлое всегда будет находиться в нашей памяти, его не сотрешь. Возможно в старости, когда память совсем откажет, то может быть и забудете. Хотя, может быть лучше найти хорошее и плюсы в своем прошлом. Какой-то негативный опыт перевернуть в своем понимании и понять, что это дало вам многое, что повлияло возможно на ваше развитие или еще что-то. 

    Как говорят, если не можешь поменять обстоятельства, поменяй отношение к этим обстоятельствам. Вот и поменяйте, так будет намного правельнее, ведь мучить себя вопросом как отпустить прошлое вы можете не год и не два, а многие годы и так его не отпустить. 

    Подумайте, а что в вашем прошлом хочет каких-то действий, чтобы вам стало ровно на это прошлое? Может быть нужно кого-то простить? Кого-то понять? Или с кем-то что-то обсудить? Попробуйте проанализировать, что прошлое хочет от вас и почему какие-то ситуации засели в вашем мозгу и никак не хотят оттуда выходить.

    А может быть вашей психике в кайф постоянно мучить себя подобными воспоминаниями? Может быть вы невольно имеете какую-то выгоду от этих мучительных событий в вашем мозгу? Что вы чувствуете и ощущаете, когда думаете об этих событиях в прошлом? Когда вы сможете ответить на эти вопросы, вам станет намного легче 

    0
  5. Нельзя легко отпустить часть своей жизни. Ее нужно сохранить и оставить для моментов сентиментальности. А жить настоящим. Это лучше, чем страдать по чему-то что прошло. 

    Чем меньше вы думаете о прошлом, тем меньше оно беспокоит. Чем больше вы заботитесь о настоящем, живете в нем, с людьми которые есть в нем, тем лучше оно и тем меньше вас беспокоит прошлое. 

    0
  6. Чтобы отпустить прошлое, его нужно пережить, принять и отпустить. Если бы это было просто и легко, то в мире не было бы психологов и психотерапевтов. Бывают у людей такие ситуации, которые отпустить совсем не просто, мыслями возвращаешься к ним снова и снова, происходит это потому, что ситуация не прожита и не отпущена.

    Заведите дневник, опишите в нем всю ситуацию, которая вас так беспокоит. Опишите все негативное, что случилось, позвольте себе всласть погоревать над этим, разрешите себе печалиться, но не затягивайте с этим. А на другом листе опишите что хорошего дало вам случившееся. Возможно, вот так сразу хорошее и не найдется, но подумайте, может, вы вынесли из случившегося какой-то жизненный урок (а такие уроки бесценны), может, из вашей жизни ушли лишние люди, может, перед вами открылись какие-то другие возможности и перспективы, может, взгляд на что-то в корне изменился. Такое нехитрое упражнение поможет вам найти позитивное в ситуации, и она уже не будет восприниматься вами только плохо. Все в нашей жизни происходит не просто так, все испытания нам даются для чего-то.

    Не ищите прошлое сами, не нужно хранить дома вещи, напоминающее о негативном прошлом, не мусольте в голове произошедшее, не ведите с собой диалоги об этом, не ищите ненужных встреч. Заполняйте жизнь новыми впечатлениями: меняйте маршрут на работу, обновите гардероб, сделайте новую прическу, запишитесь в клуб по интересам, начните что-то изучать, может, даже переезжайте, если квартира съемная, съездите в путешествие, пусть даже в соседний город. Новые впечатления вытесняют старые, так постепенно все забудется.

    0
  7. Тут главное — понять, что, думая о прошлом, вы портите нервы. Нет смысла вспоминать ушедшее, ведь настоящее тоже уходит, и достаточно быстро. К тому же, сколько ни думать и ни сокрушаться, ничего не изменится.

    Если что-то из прошлого очень уж тяготит, признайте, что допускали ошибки. Но ведь не ошибаются лишь те, кто вообще ничего не делает. Примите этот опыт, пусть он был и неудачным. Запомните то, в чем ошиблись, чтобы повторно не наступать на грабли, и все.

    И постарайтесь, чтобы в повседневной жизни было минимум точек соприкосновения с прошлым. Элементарный пример: после завершения отношений убирайте с глаз долой совместные фото, удаляйте контакты из телефона, а на страницу партнера в Интернете даже не заходите. Так будет проще расстаться с прошлым.

    0
  8. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Fantagiro2311
Отвечает  Fantagiro2311:
Фазы луны, безусловно, влияют на физическое и психологическое состояние человека. Многие люди в определенные лунные сутки могут испытывать недомогание, слабость, головные боли и апатию. Например, полнолуние, а также  9, 6 или 29 дни лунного календаря считаются энергетически тяжелыми и даже ... Читать далее
331

Торри
Отвечает  Торри:
Вкусовые предпочтения у людей разные. Просто человек не любит сладкое, в том числе и шоколад. Наверное, он предпочитает мясные или рыбные продукты, овощи, фрукты. Я очень люблю шоколад и шоколадные конфеты, а моя хорошая знакомая не любит кушать шоколадные конфеты. Ей нравится сухофрукты, особенно ... Читать далее

frigetta
Отвечает  frigetta:
Водоросли издавна используются человеком в пищу, а также для производства лекарственных препаратов. Всякие водоросли являются богатейшим источником нужных и важных для здоровья человека витаминов и микроэлементов, в том числе йода, пищевых волокон, аминокислот и омега-3 жирных кислот. В пищу ... Читать далее
331

Когда-то проблема лишнего веса волновала исключительно женщин, со временем, это проблема стала волновать и мужчин. В современное время она является насущной и для подростков. Связано это с появлением культа тела, который активно навязывается обществу. Это как с алкоголизмом. Если человек не желает ... Читать далее

Торри
Отвечает  Торри:
По моему мнению, исходя из многих жизненных примеров, человек, который страдает алкоголизмом, не сможет бросить пить алкоголь, пока сам этого очень сильно не захочет сделать, и пока сам не поймет, что "алкоголь - это его быстрая смерть". А вот понять ему простую истину вреда от алкоголя, конечно ... Читать далее

Торри
Отвечает  Торри:
По-моему мнению, причина довольно банальна и проста. Людей устраивает такая жизненная ситуация. Они просто считают лишней тратой своего времени пойти поменять в официальных документах своё имя.  Знаю среди своего окружения много людей женского и мужского пола, у которых имя в паспорте одно, а ... Читать далее

Маркетплейсы прочно вошли в нашу жизнь и настолько прочно, что мы зачастую заказываем в них продукты питания и лекарства.  Если вы делаете заказ раз или в два в месяц и покупаете только то, что вам нужно, то можно не беспокоиться и не переживать. Если вы тратите чуть ли не весь семейный ... Читать далее

Критика наносит удар по самолюбию человека. А кто из нас не любит себя? Каждый считает, что он белый и пушистый. Хочет слышать в свой адрес только комплименты.  Воспринимать критику полностью нейтрально может только очень гениальный человек, поскольку он уверен в своей гениальности и в своём ... Читать далее

Человек, оставшийся без крова, находится в огромной беде. И если есть возможность помочь ему, то обязательно нужно это сделать!  Сейчас существует немало ночлежек. Например, в Санкт-Петербурге, в Пскове. Там хорошие условия пребывания. Людей кормят. Можно помыться.  Если человек лишился ... Читать далее

Аполлон
Отвечает  Аполлон:
Лично я постоянно замечаю за собой, что я так и не научилась правильно держать ручку во время письма. Я её как-то обхватываю всей рукой, вместо того чтобы держать только пальцами. Благо, мне не приходится много писать на работе, в основном я печатаю на ноутбуке. Но честно сказать, в институте во ... Читать далее