Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Рыба так же как и морепродукты очень полезные, в том числе и беременным. Большое количество полезных веществ, полезны не только будущей мамочки, но и для развития плода. Но впервую очередь нужно знать какая рыба будет более полезной. Лучше выбирать морскую рыбу, чем речную, так как в ней намного больше полезных микроэлементов. Врачи советуют кушать беременным :сом,камбала, минтай, хек, лосось, треска, палтус, морской окунь. Рекомендовано включать в рацион такую рыбу до 450 грамм 2-3 раза в неделю. А вот жирные сорта рыба включать в рацион не больше 1-2 раза в день желательно.
А вот в сыром виде рыбу, врачи не советуют будущем мамочкам.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: