Авторизация
Быстрая регистрация
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.
Напиши ответ прямо сейчас
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Деньги на новый год и праздники
- Кредитные карты
- Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок
Проверь себя (нажми, чтобы узнать ответ):
Как быстро сбросить лишних 20 кг?
Понятие "быстро" у всех людей может быть разное. Вы хотите сбросить большой вес, поэтому быстрее, чем за полгода вряд ли у вас получится.
Нужно для себя понять, что скинуть лишний вес нужно так, чтобы не нанести вред своему организму. Всё нужно делать постепенно, потому что организм ваш ... Читать далее
Похудение и поддержание достигнутого веса являются двумя разными, но взаимосвязанными процессами. Оба требуют усилий и самоконтроля, но многие люди считают, что удержать достигнутый вес после похудения является более сложной задачей.
Во время похудения человек стремится снизить свой вес путем ... Читать далее
Начните с минимальных физических нагрузок, например делайте утреннюю зарядку, побольше гуляйте на свежем воздухе. Сходите в лес, покатайтесь на лыжах. Можно сходить всей семьёй на каток.
Также советую ходить побольше пешком. Если есть такая возможность, то ходите на работу пешком.
Рацион ... Читать далее
Овсяноблин - это здоровая и питательная альтернатива обычным блинам, которая подходит для различных диет и образов здорового питания. Он может быть рекомендован для следующих диет:
1. Диета для похудения: Овсяноблины содержат меньше калорий и жиров, чем обычные блины, и богаты клетчаткой, что ... Читать далее
Многие люди сталкиваются с такой проблемой, как лишний вес. Хотят сбросить вес, соблюдая специальную безсолевую диету.
Надо отметить, что много соли содержится в таких продуктах, как фаст-фуд, разные колбасные изделия, сыр, соления, маринованные и консервированные продукты, полуфабрикаты. ... Читать далее
Как правильно создать дефицит калорий?
Для создания дефицита калорий, необходимо потреблять меньше калорий, чем вы тратите. Вот несколько способов, которые помогут вам достичь этого:
1. Определите свою базовую метаболическую скорость (БМС) - количество калорий, которое ваш организм тратит в покое. Можно воспользоваться ... Читать далее
Метаболическое похудение что значит?
Метаболическое похудение - это процесс снижения веса, основанный на увеличении обмена веществ (метаболизма) организма. Во время метаболического похудения активируются процессы сжигания жира, что позволяет снизить вес и улучшить общее состояние здоровья. Для достижения метаболического похудения ... Читать далее
Система Бодифлекс основана на задержке дыхания. То есть организм намеренно подвергается стрессу. Если вы абсолютно здоровый человек - да, сиситема может помочь похудеть, особенно если лишних килограммов много.
Если вы перестанете заниматься, вес вернется постепенно до прежнего уровня. Плюсы этого ... Читать далее
После бариатрической хирургии, чтобы удержать вес и сохранить здоровье, рекомендуется следовать следующим рекомендациям:
1. Следуйте диете, рекомендованной врачом или диетологом. После операции может потребоваться изменение пищевого рациона, включая ограничение потребления жиров, сахаров и ... Читать далее
Метаболическое похудение - это подход к снижению веса, основанный на улучшении обмена веществ организма. Он основывается на идее, что ускорение обмена веществ помогает сжигать больше калорий и уменьшать накопление жира.
Метаболизм - это процесс, в результате которого организм превращает пищу в ... Читать далее
Если срочно нужно, и не боитесь последствий для здоровья, то отвечу коротко: не есть пару дней. Но пить воду обязательно.
Если здоровьем все-таки дорожите, тогда нужно исключить из рациона хлеб и сахар (в смысле, все сладкое: варенье, конфеты, шоколад, мороженое, мёд , торты, булочки и прочее). Очень быстро похудеете. По своему опыту знаю: мне пришлось сесть на лечебную диету по поводу заболевания ЖКТ, и за месяц я похудела на 4 кг. Правда, воду тоже надо пить не меньше 2 л в день.
Если необходимо влезть в платье в особенный день, то можно устроить голод, это экспресс метод, но с не продолжительным эффектом. Вместе с решением быстро похудеть необходимо определить цель в виде кг, см, рассчитать допустимые снижения показателей в определённый срок. Проанализировать и скорректировать самостоятельно или с помощью специалистов свое питание и физические нагрузки, создавая дефицит калорий и исключив всё сладкое, мучное, копченое, жирное, жареное, солёное, заменив на предпочтительные:овощи, мясо, рыбу, яйца, небольшое количество фруктов и зерновых. Осторожнее будьте с молочными продуктами, есть мнение и мой собственный опыт подтвердил это, что они вызывают отёчность, препятствуют похудению.
Алкоголь также является врагом для снижения веса. Включите разгрузочные дни в свой график похудения,без вреда здоровью -1 раз в неделю, 500-600 калорий в сутки с достаточным количеством воды. Я люблю шоколадный — 100 г плитка, каждые полчаса кусочек с кофе или чаем в первой половине дня и с водой — во второй. Шоколад лучше выбрать горький. Абсолютно не страдаешь от голода, но на другой день цифры на весах радуют, уменьшается окружность талии, и ощущение лёгкости приходит. Хорошо заходит разгрузка на огурцах с 50 г сыра. Пол огурца и кубик сыра каждый час. Решение вопроса быстрого похудения во многом зависит от первоначальных данных. Только в любом случае нельзя отчаиваться, отговаривать себя, что не получится! Поставьте цель, идите к ней, придумайте мотивацию, почаще вспоминайте о ней, а средства найдёте сами!
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: