Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Человек заранее настраивает себя на проигрыш.
Ему кажется, что худеть — это очень тяжело, изнурительно, придётся голодать, во всём себе отказывать, так что даже не стоит ввязываться в это дело.
Начинается поиск диетических рецептов, которые по мнению худеющего, жутко невкусные. И тут же человек может попасть на страницу с калорийными рецептами, например, с выпечкой, и начинает сожалеть о том, что ему это нельзя (хотя, если бы было можно, он бы и не стал это готовить). Что называется — запретный плод сладок.
Хотя похудение как раз и должно быть плавным, без голодания, тогда есть шанс, что лишний вес не вернётся. И худеть можно без строгих ограничений, а постепенно — например, вместо привычных 2 кусочков хлеба съесть за обедом один, вместо картошки и котлет на ужин съесть кусок тушёной курицы и овощи.
Самое главное, что должен понять худеющий человек — не нужно себя морить голодом. Можно просто немного пересмотреть своё питание, и даже отказываться от сладкого не обязательно — можно кушать пирожное, которое так хочется, в первой половине дня. А вместо газировки на обед выпить простой воды, которая намного лучше утоляет жажду.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: