Авторизация
Быстрая регистрация
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.
Напиши ответ прямо сейчас
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Деньги на новый год и праздники
- Кредитные карты
- Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок
Проверь себя (нажми, чтобы узнать ответ):
Во время жима лежа, сводить лопатки не является обязательным, но может быть полезным для поддержания стабильности и улучшения формы упражнения. Сведение лопаток помогает создать более прочную и стабильную платформу для подъема штанги, а также активирует мышцы верхней спины и плечевого пояса, что ... Читать далее
Как сводить лопатки в жиме лежа?
Для сводки лопаток в жиме лежа можно использовать следующую технику:
1. Начните с установки на скамью и удерживайте штангу над грудью, с руками шире плеч.
2. Активируйте мышцы спины, сжимая лопатки вместе. Для этого представьте, что вы пытаетесь сдвинуть лопатки вместе в задней части плеч.
3. ... Читать далее
Зачем делать мост при жиме лежа?
Мост при жиме лежа выполняется для активации и укрепления мышц ягодиц, спины и задней поверхности бедер. Он также помогает улучшить стабильность и уравновешенность тела, что может быть полезным при выполнении других упражнений, в том числе жима лежа.
Этот упражнение также может быть полезным для ... Читать далее
Можно ли пить воду лёжа?
Технически, можно пить воду лежа, но это может быть неудобно и неэффективно. Когда мы пьем воду, мы используем гравитацию, чтобы направить жидкость вниз по горлу. Когда мы находимся в вертикальном положении, гравитация помогает воде свободно протекать вниз. Однако, когда мы лежим, гравитация не ... Читать далее
Спят ли лошади лежа?
Да, лошади спят как лежа, так и стоя. Они могут засыпать в любой из этих позиций и пробуждаться через несколько минут, чтобы поменять положение тела. Однако большую часть времени лошади проводят, стоя или сидя на земле, чтобы сохранять баланс и быстро отреагировать на опасность в окружающей среде.
Можно перевозить холодильник лежа?
На внешней упаковке всех без исключения холодильников стоит знак в виде горизонтальной черты и двух направленных вверх стрелок. Этот значок даёт понять, что транспортировка холодильника возможно только в нормальном вертикальном положении, нижней стороной вниз, а верхней вверх. Это продиктовано тем ... Читать далее
Как похудеть лежа на диване?
Похудеть лёжа на диване можно двумя способами. Первый - это заниматься упражнениями в состоянии лёжа. Однако добиться большого прогресса подобной методикой будет трудно. Всё-таки количество упражнений, которые можно выполнить лёжа именно на диване не так много. А вот количество упражнений, которые ... Читать далее
Можно ли пить лежа?
Лучше не стоит этого делать, так как вы можете захлебнуться или вылить на себя содержимое кружки/стакана, а если оно еще будет горячим, то можно и обжечься. Лучше хотя бы привстать или, если совсем не можете, то попросить, чтоб вам голову подержали вертикально, чтобы нормально проглотить жидкость.
Для укрепления мышц необходимо несколько раз в день класть малыша на животик на несколько минут. При этом нежно поглаживать рукой в направлении от шеи вниз до поясницы. Проделывать такую процедуру надо несколько раз. Не стоит волноваться, если первое время ребёнок "клюёт носом". Если малыш ... Читать далее
На каком боку перевозить холодильник лежа?
Современные холодильники ни в коем случае нельзя перевозить лежа, только вертикально, особенно с системой "ноу фрост". Ну, за исключением тех случаев, когда старый холодильник везете в пункт металлолома, тогда ему уже всё равно, на каком боку.
Если сами не можете обеспечить перевоз стоя, нет у вас ... Читать далее
Для выполнения жима лежа правильно следуйте следующим инструкциям:
1. Лягте на спину на скамью для жима лежа. Расположите голову так, чтобы она была полностью поддержана скамьей, а ноги устойчиво стояли на полу.
2. Расположите гриф штанги на стойках на уровне груди. Расстояние между руками на штанге должно быть немного шире ширины плеч.
3. Подойдите к штанге и ухватитесь за нее таким образом, чтобы большой палец был на одной стороне штанги, а остальные пальцы – на другой стороне. Ладони должны быть направлены вверх.
4. Снимите штангу со стоек и сведите ее к груди, сохраняя прямую линию от запястий до локтей.
5. Медленно опустите штангу к груди, сгибая локти. Старайтесь опустить ее как можно ближе к груди, но не касаясь ее.
6. Затем силой грудных мышц поднимите штангу обратно вверх, выпрямляя руки. Старайтесь поднимать штангу вертикально, не отводя ее вперед или назад.
7. Повторите упражнение заданное количество раз, контролируя движение и сохраняя правильную форму.
Важно помнить, что перед началом тренировки всегда рекомендуется проконсультироваться с тренером или специалистом, чтобы убедиться, что вы выполняете упражнение правильно и безопасно.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: