Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Недостаток кремния в организме человека приводит к развитию остеопороза. Снижается плотность костей, кровеносные сосуды теряют свою эластичность. При недостаточном поступлении кремния страдают локтевые, тазобедренные и коленные суставы, ломкими становятся ногти, могут выпадать волосы. Кожа теряет упругость, на ней преждевременно формируются мелкие морщины.
Источниками кремния являются орехи (его особенно много в фисташках и миндале). Есть этот минерал в белокочанной капусте, свекле, в черной и белой смородине, бруснике, в свежей зелени. Богаты кремнием ржаные отруби, инжир и абрикосы.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: