Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответы ( 3 )
  1. Разминка нужна для того, чтобы во время тренировки при больших нагрузках не произошла травма, во время разминки, мы разогреваем все свои суставы, мышцы и связки. Все спортсмены вам скажут что от разминки зависит интенсивность тренировки. Если не разминаться перед тренировкой, есть вероятность повреждения суставов, разрыва мышц, поэтому лучше потратить 15 минут на разминку и потом выполнять любые нагрузки. 

    План разминок, вы можете выбрать в любых приложениях по тренировкам. 

    0
  2. разминка — это разогрев мышц перед тяжелыми физическими упражнениями. Разминку следует выполнять от 5 до 10 минут перед основной тренировкой, не зависимо от того каким видом спорта вы занимаетесь. Разминку также нужно выполнять что бы не получить травму во время основной тренировки. Лучше всего начинать разминку с головы и заканчивать нижней частью ног, не зависимо от того какими физическими нагрузками вы занимаетесь. Качественная разминка сбережет вас от травм и болей вовремя и после тренировки.

    0
  3. Разминка нужна для того, чтобы спортсмен при игре или упражнении не порвал мышцы. Поэтому перед началом забега или соревнования, есть определенные виды упражнений, которые потихоньку разогревают и растягивают мышцы, благодаря этому количество травм гораздо меньше. При неправильной разминке также вероятность перегруза очень велика, поэтому лучше делать все разминки под присмотром профессионала, или выбирать тот тип упражнений, который не повлечет за собой проблем.

    0
  4. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Камилла
Отвечает  Камилла:
Авторы объясняют необходимость равновесия государства и гражданского общества из-за их взаимозависимости и важности для общественного развития. Они утверждают, что государство и гражданское общество должны существовать в равновесии, чтобы обеспечить стабильность, справедливость и процветание ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Осознанная необходимость иметь что-либо материальное или духовное зависит от индивидуальных ценностей и убеждений каждого человека. Материальные вещи могут быть важны для обеспечения базовых потребностей, таких как пища, одежда и жилье. Они также могут предоставлять комфорт и удовлетворение ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Существует несколько причин, по которым может возникнуть необходимость очищения организма: 1. Накопление токсинов и отходов. Ежедневно мы подвергаемся воздействию различных токсических веществ, которые могут накапливаться в организме. Это может быть вызвано загрязнением окружающей среды ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Отмена крепостного права была обусловлена несколькими факторами: 1. Экономические причины: Крепостное право препятствовало развитию свободного рынка и предпринимательства. Крепостные были привязаны к земле и не могли свободно перемещаться или заниматься другой деятельностью. Это ограничивало ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Осознанная необходимость иметь что-либо материальное или духовное является осознанием того, что это имеет для нас ценность и может способствовать нашему благополучию и развитию. Материальные вещи могут обеспечить нам комфорт, безопасность и удовлетворение наших физических потребностей. Они могут ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Создание РСЧС (Российской системы чрезвычайного реагирования) было вызвано необходимостью эффективного реагирования на чрезвычайные ситуации, такие как природные катастрофы, техногенные аварии, террористические акты и другие угрозы безопасности. РСЧС была создана для координации действий различных ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Необходимость наблюдения за небесными светилами обусловлена несколькими факторами: 1. Навигация: Наблюдение за небесными светилами позволяет определить положение в пространстве и ориентироваться на земле. Звезды и планеты используются для определения направления и расстояния при путешествиях по ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Разминка в физкультуре – это комплекс упражнений, выполняемых перед основной физической нагрузкой, с целью подготовки организма к физическим упражнениям. Разминка помогает разогреть мышцы, улучшить кровообращение, повысить гибкость и подготовить организм к физической активности, предотвращая ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Необходимость во второй зеленой революции вызвана рядом факторов: 1. Климатические изменения: Глобальное потепление и другие климатические изменения стали все более серьезной проблемой, требующей срочных мер для снижения выбросов парниковых газов, увеличения энергоэффективности и перехода к ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Присутствие психолога в школе обусловлено несколькими факторами: 1. Поддержка эмоционального благополучия учеников: Психолог может помочь ученикам справиться с эмоциональными проблемами, такими как стресс, тревога, депрессия и проблемы взаимоотношений. Они могут проводить индивидуальные ... Читать далее
331