Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Зарядку или утреннюю гимнастику делают те, кто ведет здоровый образ жизни и заботиться о том, чтобы как можно дольше оставаться активным и полным жизни.
Для меня и моего отца это обязательный утренний ритуал, который помимо благотворного влияния на физическое здоровье, также дает заряд бодрости, психологически настраивает на новый день, полный свершений.
Лично я не могу считать себя окончательно проснувшимся человеком, если я не сделала утром зарядку, которая состоит из комплекса простых упражнений на все мышцы и части тела. Длится она порядка 15 минут, я стараюсь все время наполнять ее новыми упражнениями, увеличивать количество приемов.
Это просто и легко, когда сформирована привычка. Вы уже просто не мыслите день без зарядки, когда начнете ее выполнять ежедневно по утрам перед работой.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: