Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Если делать просто зарядку, без каких-либо требований к своему телу (похудеть, подкачать пресс), то заряд бодрости на весь день получите однозначно. При утренних упражнениях улучшится кровообращение, появится хорошее настроение, кишечник начнет лучше работать, укрепится вестибулярный аппарат.
Прежде всего вы будете чувствовать себя бодрым, полным сил и энергии. Благодаря зарядке мышцы будут в тонусе.
Организм быстрее проснётся и перестроится на рабочий день. Не будет болезненных ощущений в мышцах от резких или быстрых движений.
Тело станет более гибким.
Конечно, даже если вы будете делать зарядку каждый день, она не поможет вам сбросить вес или накачать пресс, но сделает организм более выносливым к физически нагрузкам.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: