Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответы ( 4 )
  1. Если у человека нет никаких противопоказаний и индивидуальной непереносимости этого продукта, то, конечно, можно. Но важно учесть несколько нюансов. Употреблять творог желательно не позднее, чем за два часа до сна. 

    Если человек худеет, то творог лучше съесть обезжиренный, без добавления сахара, сметаны, молока, ягод, изюма, орехов. Порция должна составлять не более 180 грамм. 

    Если же человек не соблюдает диету, то он может съесть 200 грамм творога, используя разные добавки (ягоды, молочные продукты, орехи, зелень, фрукты). 

    0
  2. С одной стороны, творог и правда не самый лучший выбор на ночь. Он довольно тяжёлый, особенно жирные сорта. Плюс содержит много белка, который действительно долго переваривается. Если съесть творог поздно вечером, организму придётся изрядно попотеть, чтобы его усвоить.

    Но здесь многое зависит от режима и привычек конкретного человека. Если ложиться спать сразу после ужина, то творог и правда лучше исключить. А вот если перед сном есть 2-3 свободных часа, можно смело наслаждаться этим полезным продуктом. Главное — выбирать постный, нежирный творог. Тогда он хорошо переварится ко сну.

    Творог отлично утоляет голод, содержит много кальция, белка. Поэтому многие диетологи советуют употреблять его и на ужин. Например, как ингредиент низкокалорийных запеканок, котлет, сырников. Главное — не переусердствовать с порцией и сочетать с овощами.

    Так что же получается — можно или нельзя? Видимо, однозначного ответа тут быть не может. Всё индивидуально. Если творог хорошо усваивается и не вызывает проблем с пищеварением, то в умеренном количестве его можно употреблять и на ужин.

    0
  3. Творог как продукт полезен для человеческого организма. Во-первых, вообще кисломолочные продукты полезны, а творог из всех кисломолочных продуктов еще и в своем составе имеет большое количество белка, а потому на первый взгляд, все в плане его потребления на ужин, выглядит просто замечательно. Однако не все так однозначно. 

    Ведь многие едят например творог с большим количеством сахара или тех добавок, которые имеют в своем составе много сахара. В силу этого, люди перекачивают к ночи или даже перед сном, свой организм быстрыми углеводами. Быстрые углеводы достаточно быстро способны трансформироваться в жиры, если их не сжигать. Ну, а перед сном или во время сна мы все эти быстрые углеводы сжечь не имеем возможности или даже потребности, а потому люди от такого ужина будут набирать лишний вес. Причем даже значительно, если они еще и имеют склонность к полноте, в принципе. 

    Кроме того, есть творог на ужин нельзя еще и тем людям, которые в силу тех или иных проблем с желудочно-кишечным трактом страдают таким болезненным явлением, как изжога. Ведь творог — это кисломолочный продукт, а значит, в нем много кислоты, которая может очень сильно поспособствовать тому, что вы буквально проснетесь от мучающей вас изжоги. 

    0
  4. Смотря какая у вас цель в плане своего тела. 

    Творог очень калорийный и дело не только в жирности, а больше в быстрых углеводах, которые в нем находятся. Лактоза — это не сложный, а именно быстрый углевод, который влияет на жировую прослойку человека. 

    Если вы контролируете вес и не хотите поправиться, то быстрые углеводы лучше употреблять в первой половине дня, так как они хорошо влияют на энергию и работу мозга. В течение дня вы их сожжете. 

    Но если ваша цель именно набрать массу, а не похудеть, то творог даже на ночь это хороший вариант перекуса. Например, вы набираете массу и пришли с тренировки, перекусив творогом. В твороге есть белок, который важен для формирования мышечной массы, углеводы, которые восстановят ваши силы, и жир, который нужен любому человеку, даже который следит за своей фигурой.

    Важно понимать, что люди поправляются больше не из-за жирного, а сладкого (быстрых углеводов). У большинства людей излишки жира, употребленного с едой, не задерживаются в организме, а выходят естественным путем. А с быстрыми углеводами намного сложнее. Они задерживаются в организме и формируют вашу жировую прослойку. Именно поэтому употребления обезжиренных молочных продуктов для поддержания стройности — это миф и рекламный ход производителей. 

    • Худеющий человек должен следить не за количеством жиров, а быстрых углеводов. Поэтому, если вы худеете, то есть творог на ужин нельзя, а если набираете, то вполне можно.
    0
  5. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

frigetta
Отвечает  frigetta:
Слово "ужин" перенести никак нельзя, хотя оно и состоит из двух слогов ( у-жин), так как первый слог - это одиночная гласная "у", которую нельзя отделить от слова.

StrawJoe
Отвечает  StrawJoe:
Перенести данное нарицательное существительное из четырёх букв и звуков мужского рода, стоящее в единственном числе, именительном падеже у нас не получится. Его переносить нельзя. 

Камилла
Отвечает  Камилла:
Для приготовления холодных блюд с использованием творога его необходимо предварительно подготовить. Вот несколько шагов, которые можно выполнить: 1. Приобретите свежий нежирный творог или приготовьте его самостоятельно. Если вы готовите творог самостоятельно, то для этого вам понадобятся молоко и ... Читать далее
331

Торри
Отвечает  Торри:
Самый простой, вкусный и полезный салат - это салат из свеклы с чесноком. Готовится очень просто, а получается вкусным. Для начала необходимо отварить свеклу. Количество свеклы берите в зависимости от того, сколько вам нужно салата. Затем свеклу нужно натереть на терке, а пару зубчиков чеснока с ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
В игре "Ведьмак 3: Дикая Охота" рунный камень пирог и творог используются для создания и улучшения предметов и экипировки. Они могут быть использованы для добавления особых свойств или улучшения существующих характеристик оружия, брони или аксессуаров. Это позволяет игроку создавать более мощное и ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
На старый новый год можно приготовить разнообразные блюда, включая: 1. Оливье - классический русский салат с отварными овощами, мясом, яйцами и маринованными огурцами. 2. Шуба - еще один популярный русский салат с слоями отварной свеклы, моркови, картофеля, яиц и майонеза. 3. Жаркое - тушеное мясо ... Читать далее
331

diannnn
Отвечает  diannnn:
Можно было бы ответить на вопрос всего лишь пару предложением: если не оплатил, оплати за себя сама и беги! Куда глаза глядят)) Раньше когда до замужества ходила на свидании, все парни платили за общий счет. Я считаю, что парень, должен оплатить, если они пришли на свидание, как пара. Но если ... Читать далее

Valentine Villefort
Отвечает  Valentine Villefort:
Из творога возможно приготовить ленивые вареники. Для приготовления ленивых вареников творог следует смешать с пшеничной мукой, яйцами, сахар (вкуснее будет, если использовать не простой сахар, а ванильный), немного соли, перемешать, потом несколько раз ложкой взять какое-то количество этой массы ... Читать далее

XuSha
Отвечает  XuSha:
Вот простой рецепт творожного тарта с ананасом: Ингредиенты: 200 г творога 100 г сахара 2 яйца 50 г размягченного масла 200 г муки 1 ч. ложка разрыхлителя теста Щепотка соли Консервированный ананас (колечки или кусочки) - по вкусу Инструкции: В глубокой миске смешайте творог, сахар, яйца, масло ... Читать далее
331

Acon
Отвечает  Acon:
Для теста следует взбить масло, сахарный песок, и яйцо в слегка в пенящуюся смесь.. Две разновидности муки просеять вместе с разрыхлителем, соеденить с какао и присоединить к сливочной массе. Активно перемешать. Это тесто распластать в тонкий слой, толщиной 5-7 мм и выложить в формочку для ... Читать далее
331