Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Сон — одна из важнейших составляющих нашей жизни. Во время сна восстанавливает силы наш организм; мозг обрабатывает всю полученную за день информацию и отправляет в долговременную память; мы отдыхаем не только физически, но и морально. Сон очень важен; современные медики рекомендуют спать не менее восьми часов в сутки. Ученые считают, что именно за восемь часов проходит необходимое количество стадий сна и организм успевает отдохнуть.
Ученые из Америки и некоторых европейских стран подсчитали, что в среднем, при продолжительности жизни 65 — 70 лет и времени сна не менее восьми часов за сутки, человек за всю жизнь во сне проводит от 15 до 30 процентов времени, по другим сведениям, мы проводим во сне не менее двадцати лет из всего периода жизни. Конечно, время, проводимое во сне строго индивидуально, ведь мы все разные: кому-то хватает и пяти часов сна, а кто-то любит поспать и по десять — двенадцать часов. Но в среднем, почти одну треть своей жизни мы спим. Много это или мало, решает каждый сам. Но в истории человечества есть примеры великих людей, которые на сон тратили крайне мало, и кто знает, может именно поэтому они и стали великими?
Например, великий римский полководец и император, Гай Юлий Цезарь спал всего то по три часа в сутки.
Наполеон Бонапарт тратил на сон всего по четыре часа.
Леонардо да Винчи практиковал так называемый разорванный сон — он ложился спать на 15-20 минут каждый час, тем самым спал всего по несколько часов в день и фактически, работал сутками.
Томас Эддисон, как утверждают его современники, тратил на сон не более пяти часов в сутки и, говорят, именно по этому он изобрел лампочку накаливания, чтобы не тратить время на сон ночью.
Сальвадор Дали как и Леонардо да Винчи практиковал рваный сон и утверждал, что находясь в пограничном состоянии сна ему приходили его гениальные образы, которые он потом писал.
Современный человек, который в большинстве своем живет размеренной жизнью офисного работника; у которого жизнь строго определена, может недоумевать, а на что все эти великие люди тратили освободившееся время? А тратили они его на то, чтобы стать великими: на свои изобретения, на политику, на размышления, в общем, на все то, что поможет сделать их жизнь и жизнь окружающих людей лучше.
Поэтому, если вы хотите прийти к успеху в жизни, вы должны делать больше, чем ваши друзья и знакомые. Вставайте на час пораньше, развивайтесь, читайте книги, занимайтесь спортом — и вы уже будете успешнее тех, кто любит поспать.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: