Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Выпивать воду до еды советуют тем, кто находится на диете. Вода дает ощущение наполненного желудка, это снижает аппетит, не дает человеку съесть много еды, объесться. И так можно нормировать себе приемы пищи и достигать желаемой цели — сбросить вес.
Выпитый стакан воды натощак запускает ваше спящее до этого пищеварение. Вода должна быть комнатной температуры или чуть теплее. Нельзя пить воду из холодильника. Если утром выпивать воду до еды, у вас будет регулярный стул после завтрака. Конечно, при условии, что вы не побежите сразу после завтрака на работу, а пойдете в туалет и потом в душ.
А вот стакан воды перед остальными приемами пищи позволяет есть меньше, поскольку организм подумает, что желудок уже наполнен. Полезно это только худеющим. Если вы не на диете для похудения, то вода тоже нужна, но воду лучше пить между приемами пищи.
Возможно, в пожилом возрасте это и полезно. Сейчас, вообще стали рекомендовать пить намного больше обыкновенной воды, чем ранее, например — в прошлом веке. Но, эту рекомендацию, по моему мнению, не стоит принимать безоговорочно, в любом возрасте. Особенно. если есть какие-нибудь желудочно-кишечные расстройства или хронические заболевания.
Достаточно часто бывает, что начинает человек пить воду по три литра ежедневно, начиная с раннего утра, а потом появляются отечности, и ему прописывают употреблять мочегонные средства.
Вероятнее всего, пить стакан воды за полчаса до приёма пищи, полезно лишь тем, кто поставил перед собой задачу избавиться от лишнего веса, по простому — похудеть.
Или, если такая процедура предусмотрена какой-то лечебной или профилактической диетой.
Диетологи действительно советуют выпивать стакан воды до еды. Якобы, в желудке уже будет объём, так что быстрее наступит насыщаемость. Такая, своеобразная «обманка» организма. И ещё, по утверждению тех же диетологов, стакан воды перед едой запускает процесс пищеварения.
Вот только польза такого метода никем научно не доказана, поэтому утверждать, что это полезно или вредно никто с точностью не может. Лично я считаю, что в первую очередь нужно прислушиваться к своему организму. Если человеку так удобно — пусть пьёт воду перед едой, а если такой способ вызывает дискомфорт — так зачем же себя насиловать?
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: