Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Лечить центральную нервную систему, вернее правильнее сказать восстанавливать и приводить в порядок. Короновирус бьёт по всему организму, и больше всего страдает иммунитет и нервная система. После короновируса организм находится в сильных дефицитных состояниях по витаминам и минералам. Поэтому необходимо восполнять все дефициты и проблемы с паническими атаками уйдут сами.
В первую очередь это восполнение магнием организм. Форм магния существует очень много — цитрат, хелат, таурат, оротат и т.д. Каждая форма направлена на определённые дополнительные свойства, помогает привести в порядок ту или иную систему организма (подберите по своему здоровью). Я лично сама чаще беру магния цитрат, это форма хороша для желудочно-кишечного тракта и всей пищеварительной системы. Имеет мягкий слабительный эффект и решает многие проблемы с пищеварением.
Магний с пищей усваивается лишь на 30-35%, при этом расходуется он абсолютно всеми системами организма. Человек постоянно находится в дефицитных состояниях, поэтому восполнять магний нужно с добавками. Пить магний нужно довольно длительно (курс 3 месяца), 2 месяца перерыв и снова пить. Магний хорошо успокаивает нервную систему и весь организм расслабляет все мышцы и убирает спазмы.
Также для нервной системы крайне необходимы витамины группы В. Только если будете брать общий комплекс, смотрите чтобы формы витаминов были все усвояемые. А то часто в общих комплексах идут синтетические формы витаминов и ещё плохо подобранные (некоторые не сочетаются для с другом).
Витамины группы В это важная составляющая здоровья нервной системы и спокойствия. С пищей они поступают в организм, ну также быстро расходуются.
Перед сном пейте успокаивающие чаи (с мятой и мелиссой). Принимайте горячую ванну с английской солью.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: