Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Откуда взялась норма ходьбы в 10000 шагов?

Кто придумал нормы ходьбы для пожилых в 10000 шагов?

Решено
vologda-2022 3 Ответы 0
Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответы ( 3 )
  1. Эту норму в десять тысяч шагов придумали в прошлом веке изобретатели шагомеров, чтобы их товар лучше продавался. Это всего лишь миф и маркетинговый ход. На самом деле для здоровья достаточно и пяти тысяч шагов, то есть часа прогулки на свежем воздухе и даже двадцати минут утренней гимнастики.

    Эти данные взяты из современных научных исследований. Двадцать минут в день непрерывной активности защитят вас от развития сердечно-сосудистых заболеваний и даже онкологических заболеваний. 

    2
    Лучший ответ
  2. Эта цифра весьма и весьма условная. Нужно было найти и иметь определённое количество шагов или метров. В основном для простоты понятия и рекламных целей, для продаж самых разных гаджетов и тренажёров. 

    К примеру, можно объяснить, что десять тысяч шагов для больного человека или пенсионера в преклонном возрасте — эта цифра является неким стимулом, «вершиной», которую нужно покорить.

    А для спортсмена или военнослужащего армейского подразделения десять тысяч метров — это обычная дистанция по физической подготовке, которую нужно пробежать в полной боевой выкладке. 

    1
  3. Это очень упрощенное объяснение норм суточной двигательной активности. Вообще, физиологи в этом вопросе ориентируются на количество так называемых локомоций, а попросту говоря, двигательных действий. Учёные-физиологи подсчитали, что человеку необходимо в течении дня выполнять пятнадцать- семнадцать тысяч локомоций для того, чтобы иметь необходимый для поддержания здоровья режим двигательной активности. Но сюда входят все действия человека в течении суток: и шаги, и наклоны за оброненной вещью, и прыжок через лужу и многое- многое другое.

    И если проанализировать двигательные действия человека в течении дня, то основную долю локомоций будет представлять ходьба, а число шагов будет находиться в районе как раз этой озвученной цифры в десять тысяч шагов. И, как совершенно справедливо здесь уже отметили, происхождение данной версии обязано маркетологам, продвигающим свой товар в виде шагомеров, фитнесс-браслетов и тому подобного.

    0
  4. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

frigetta
Отвечает  frigetta:
Ирригатор - это специальный аппарат, предназначенный для чистки труднодоступных межзубных пространств в ротовой полости от остатков пищи и налета на зубах с помощью подаваемой под напором из аппарата пульсирующей струи воды. Ирригатором пользуются после обычной чистки зубов зубной щеткой. В аппарат ... Читать далее
331

Lolita
Отвечает  Lolita:
Посоветую старые известные комплексы "Ревит", "Ундевит", "Гексавит". Они очень доступны по цене, есть во всех аптеках. Особенно люблю "Ревит". Там есть самое необходимое. Но лишь витамины, без микроэлементов. Но в сезон простуд спасают.  Ещё очень недорогой Витамин С в виде цилиндрической ... Читать далее

Торри
Отвечает  Торри:
В молоке содержится кальций, который практически на сто процентов усваивается организмом человека.  Употребление молока помогает человеку бороться с сердечными заболеваниями,  снижает уровень холестерина, помогает при бессоннице, способствует понижению высокого артериального давления, а ... Читать далее

AnnaKPS
Отвечает  AnnaKPS:
Лично мне отруби назначал гастроэнтеролог, при комплексном подходе как часть лечения. То есть, лечили весь желудочно-кишечный тракт. Целью было выведение токсинов из кишечника. Еще, но это уже мое личное мнение, отруби выступают для кишечника своеобразным скрабом, не давая оседать и залипать ... Читать далее

Alesssi
Отвечает  Alesssi:
Хорошая осанка - это здоровая спина. Просто так не приучить себя к красивой осанке, если есть какие-то мышечные зажимы, защемления. Для этого нужно не просто следить за тем, чтобы стоять, ходить или сидеть ровно. Нужно также заниматься специальными упражнениями для спины, для поддержания мышц в ... Читать далее
331

Аполлон
Отвечает  Аполлон:
Если человек всю жизнь занимался спортом, то и в пожилом возрасте он будет продолжать это делать. Тут уже главное - наличие сил и привычки. А если человек не занимался спортом, только постарев, решил, что ему пора привести себя в форму, то тут скорее всего не подойдут тяжелые нагрузки. Даже ... Читать далее

Yugra
Отвечает  Yugra:
По моему мнению, любой чай, особенно правильно приготовленный, полезен для здорового человека, если у него нет никаких противопоказаний к этому очень распространённому напитку.  Впрочем, каждый человек в процессе своего взросления выбирает свой сорт, свой чай. Не редко случается так, что ... Читать далее
331

ТСК
Отвечает  ТСК:
Я сначала тоже думала, что это реклама, маркетинговый ход. Но когда у меня появились возрастные проблемы со спиной (периодически стала "прихватывать" поясница) и боли в суставах, то я решилась приобрести аппликатор Кузнецова. Долго выбирала подходящий и, наконец, купила. Скажу, что перед покупкой я ... Читать далее

Farbis77
Отвечает  Farbis77:
Уха — это традиционное блюдо из рыбы. Оно может быть очень питательным, но есть группы людей, которым стоит быть осторожными с его употреблением.  Если у вас аллергия на рыбу или морепродукты, употребление ухи может вызвать серьёзные аллергические реакции. Если у вас есть заболевания ... Читать далее

victoriam26
Отвечает  victoriam26:
Для решения данного вопроса, конечно же, требуется консультация профильного специалиста, а именно врача эндокринолога, так как он разбирается в, так называемых, "сбоях" гормональной системы. Ниже предоставляю список гормонов, при нарушении деятельности которых, возможна прибавка в ... Читать далее
331