Ответы ( 3 )
  1. В основном осеннее депрессивное настроение возникает из-за недостатка солнца и короткого светового дня. Начинают часто идти дожди и в такую погоду физическая активность снижается. Хочется больше спать и отдыхать, а нам всем приходится ходить на работу, учёбу. Это приносит организму некоторую долю стресса.

    К тому же, в такую погоду мы меньше бываем на улице и недостаток прогулок на свежем воздухе тоже сказывается на нашем настроении не лучшим образом. Так что лучше гулять ежедневно в любую погоду, кроме, разве что, проливного дождя.

    Тогда нашему организму будет намного легче сохранить активность и справиться с осенней хандрой. Именно хандрой, потому что депрессия — это диагноз и встречается редко, а у нас — грусть, хандра, сплин.

    У меня есть свои небольшие хитрости, как улучшить себе настроение. Среди них: применение эфирных масел. Например, апельсина, пачули, розы, лаванды, можжевельника или сосны. Также хорошо помогает преодолеть плохое настроение эфирные масла бергамота или иланг — иланга. Просто наполните свою осеннюю жизнь неповторимым ароматами (согласно инструкции к маслам).

    И еще: осенью у меня на столе всегда лежат апельсины — их вид и аромат очень повышают общий настрой. 

    0
  2. Скорее всего, осенняя депрессия возникает из-за погоды, смены ритма жизни, ведь лето, зачастую, это отдых, море, солнце, а осень — начало учебы, работы. Так при этом еще и холода, дожди, так же мало солнца (витамина Д), который также влияет на наш настрой.

    Нужно просто повернуть свое мышление — не грустить и не впадать в депрессию, а смотреть на прекрасный мир и радоваться тому, насколько все удивительно и интересно вокруг. 

    0
  3. Осенняя депрессия может возникнуть как из-за смены сезона, так и из-за того, что уже идут дожди, которые навевают грусть. Не торопитесь ставить себе диагноз депрессия, возможно это просто грусть по летным прогулкам и отдыху на морях, а может это просто осенний авитаминоз, который можно восстановить принятием комплексов витаминов.

    Витамины можно купить в аптеке и пропить курс, а также что бы убрать хандру, рекомендовано попить чай с успокоительными травами.

    Старайтесь искать и в осени положительные моменты, например, можно фотографировать осенние пейзажи и собирать опавшие листья, наслаждаясь свежим воздухом и красотой природы. 

    0
Напиши ответ прямо сейчас

Sunny
Отвечает  Sunny:
Мне кажется, наиболее часто это связано с тем, что сокращается световой день. Меньше становится света, тепла, всё реже выглядывает солнышко. Многие чувствительные люди на подсознательном уровне ощущают "умирание природы", ее отцветание и это тоже играет свою роль. Вид голых, незащищенных деревьев ... Читать далее
331

Мариам
Отвечает  Мариам:
Осенью вся природа отходит ко сну. Многие лесные звери тоже впадают в спячку. Все биохимические процессы в нашем организме стремятся замедлиться - это нормальное явление. Но наша жизнь, наоборот, стремительно ускоряется после летнего отдыха и мы оказываемся в противовесе между требованиями природы ... Читать далее

CamryDreams
Отвечает  CamryDreams:
По официальной информации, причиной смерти Бориса Краснова послужил инсульт, осложненный вирусом covid-19. По словам медицинских работников, состояние Краснова было очень печальным - большая часть его мозга была поражена, а половина тела парализована.
331

SkyBlue
Отвечает  SkyBlue:
Причины сухости губ: 1. Обезвоживание. Если пьете недостаточное количество чистой воды в день или у вас высокая температура с активным потоотделением, то кожа на губах сразу иссушивается и трескается. Исправить это можно восполнением количества воды в организме. Не забывайте пить 2 литра, в ... Читать далее

Silk Dress
Отвечает  Silk Dress:
Прежде всего, снять мерки и знать свой размер. А если серьёзно, то в базовый гардероб должны входить те вещи, которые будут всегда смотреться актуально, даже через несколько лет. Поэтому от ультрамодных тенденций нужно отказаться. Если вы располагаете крупной суммой, то можно приобрести кожаную ... Читать далее
331

Категорического "нельзя" тут нет, собакам разрешено есть помидоры, но понемногу. Иначе они могут спровоцировать у собаки диарею или наоборот, запор, поскольку содержащаяся в них клетчатка плохо переваривается. А вот маринованные/соленые запрещены, собака может даже умереть. И обычные не стоит ... Читать далее

Julia_ya
Отвечает  Julia_ya:
Слезы без причины и повода могут быть неожиданными, если человек сам по себе чувствительный и эмоциональный. Когда он принимает все близко к сердцу, и его душевная организация очень ранимая.  Есть люди, которые воспитывались в интеллигентных семьях, на них не поднимали голос и не обижали. ... Читать далее

Infinity-13
Отвечает  Infinity-13:
Если вы обнаружили загнившие цветы, в срочном порядке их удалите, а также поспешите избавиться от пустоцветов. Кроме того, убедитесь, что кабачки растут не слишком близко друг к другу - такое размещение существенно влияет на урожайность. Это легко объяснить: в стесненных условиях кабачки слабо ... Читать далее