Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответы ( 4 )
  1. Для функционирования нашего организма, цинк является одним из важных микроэлементов. В норме его должно быть 2-3 г. Он находится во многих органах, в том числе в коже, сетчатке глаз, почках, печени, а у мужчин в предстательной железе.

    В основном человек получает цинк с пищей, поэтому очень важно сбалансированное питание. Он содержится в рыбе, мясе и бобовых культурах.

    Нехватка цинка в организме проявляется в раздражительности, ухудшении памяти, частые инфекционные болезни, выпадение волос и плохое заживление ран.

    0
  2. Это один из самых важных микроэлементов в организме. Он нужен для работы большого количества ферментов, которые играют жизненно важную роль в процессах биосинтеза и иммунной защиты.

    Цинка в нашем организме 2-3 грамма. Он связан с белками. Накапливается в мышцах, костях, печени, а у мужчин ещё и в предстательной железе. Выводится цинк главным образом через кишечник, некоторое его количество теряется с потом и отмирающими клетками кожи.

    При дефиците этого микроэлемента появляются раздражительность, потеря остроты зрения, нарушения в эндокринной системе, гинекологической сфере, бесплодие (особенно у мужчин), олигофрения, ухудшение иммунитета — все это симптомы дефицита цинка.

    Также ухудшается цвет лица, долго непроходящие воспаления, склонность к дерматитам и другим кожным аллергическим проявлениям, выпадение волос, слабая регенерация.

    Немного фактов:

    • Цинк хорошо усваивается при употреблении витамина В и В6.
    • При передозировке железа, цинк не усваивается. Поэтому при приеме железа контролируем уровень анализами и не пьём в один приём вместе. Высокий ферритин зачастую истощает запасы цинка.
    • При передозировке цинка плохо будет усваиваться железо, медь и витамин А. При этом цинк сам быстро выводится, так как в организм он поступает мало и не задерживается.
    • Если Вы осенью часто болеете вирусными простудными заболеваниями — приём витамина С и цинка даст отличные результаты для иммунитета.
    • Фолиевая кислота и цинк не любят друг друга.
    • Часто при приеме микроэлемента у пациентов возникает тошнота. К этому может привести приём цинка на голодный желудок, неправильная его форма, большая дозировка.
    0
  3. Цинк — это один из важных антиоксидантных элементов. Есть несколько самых ключевых элементов и витаминов, без которых организм существовать не может. Витамины и минералы, которые крайне важны для иммунной системы — это витамин Д3, С, цинк и селен. Да есть ещё другие витамины и минералы, очень важные для любого организма, но они уже являются второстепенными.

    Цинк важен для всех систем организма, ну вот иммунитет конечно для него на первом месте. Цинк укрепляет иммунитет, повышает защитные свойства организма. Во время снижения иммунитета, он помогает организму быстрее справляться с болезнью, помогает собственным клеточкам бороться с вирусами, бактериями и т.д. 

    Также цинк необходим щитовидной железе. Многие думают что щитовидной железе важен только йод, на самом деле кроме йода просто крайне необходим цинк, селен, магний и т.д. Цинк это элемент, который нужен для здоровья всех слизистых в организме — ротовой полости, пищевода, желудка, кишечника и т.д. Он помогает слизистым поддерживать здоровье клеток, помогает заживлять и регенерировать слизистые. 

    Цинк нужен гормональной системе. И не важно женщинам, мужчинам… он нужен абсолютно всем людям. При проблемах с зачатием, нужно в первую очередь обратить внимание на недостаток цинка, ибо он участвует в репродуктивной системой. Цинк очень связан с медью. В организме должен быть баланс между этими двумя элементами. Когда идёт недостаток цинка, автоматически будет избыток меди, и наоборот. 

    0
    • Цинк нужен всем. Другой вопрос: есть ли у вас его недостаток к организме (нужно ли вам принимать его дополнительно)? Это вам покажет только анализ. Дневная норма цинка – 10-20 мг в день. Лучше всего брать цинк в форме пиколината, цитрата, ацетата, глицерата, монометионина — они лучше усваиваются. Оксид и сульфид цинка похуже усваиваются и могут быть побочки.
    0
  4. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Eleonika
Отвечает  Eleonika:
Если вы любите шоколад и сладости вообще, то любой шоколадный батончик принесёт пользу вашему организму. Почему? Да потому что добавит эндорфинов. И удовольствие получите,, и настроение повысится. А ведь все болезни, как известно, от нервов. Хорошее же настроение нервную систему укрепляет. А если ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Электрический ток может оказывать различное воздействие на организм человека в зависимости от его силы, напряжения и продолжительности воздействия. Небольшие дозы электрического тока могут вызывать раздражение кожи, мышц и нервов, а также приводить к судорогам. Более сильные токи могут вызывать ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Организм - это сложная система, в которой существует взаимодействие между различными органами и системами. Он обладает способностью поддерживать постоянную внутреннюю среду, несмотря на изменения во внешней среде. Организм реагирует на внешние воздействия, поддерживая равновесие и функционирование ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Для определения годового количества осадков по диаграмме необходимо посчитать сумму всех значений, представленных на диаграмме за каждый месяц. После этого сложите все полученные значения вместе, чтобы получить общее количество осадков за год.
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Для того чтобы найти количество товара, необходимо обратиться к информации о запасах или остатках товара на складе, в магазине или на складе поставщика. Эту информацию можно найти в учетной системе компании или на сайте, если речь идет о онлайн-магазине. Также можно обратиться к ответственному ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Перегрузка может оказывать негативное влияние на организм человека как физически, так и эмоционально. Физическая перегрузка может привести к усталости, избыточному напряжению мышц, болям в спине и шее, головным болям, проблемам с сном и пищеварением. Эмоциональная перегрузка может вызывать стресс ... Читать далее
331

margarita4
Отвечает  margarita4:
Просыпаться лучше в 7 или 8 часов утра после восхода солнца через 1 или 2 часа.  Восход солнца пробуждает организм человека. Когда человек встает и уже светло он комфортнее и лучше себя чувствует. Спать надо 8 или 9 часов, за это время мозг человека отдыхает и во сне перерабатывает информацию ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
Для расчета количества вещества по массовой доле необходимо знать массу образца и массовую долю интересующего вещества. 1. Переведите массовую долю в десятичное число, разделив ее на 100. Например, если массовая доля составляет 25%, то десятичное число будет равно 0,25. 2. Умножьте массу образца ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Существует несколько методов, которые могут помочь запомнить большое количество информации за короткое время: 1. Используйте метод активного повторения. Повторение информации в течение определенного времени после изучения помогает закрепить ее в памяти. Разделите информацию на небольшие блоки и ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Максимальное количество баллов на ЕГЭ составляет 100.
331