Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Для функционирования нашего организма, цинк является одним из важных микроэлементов. В норме его должно быть 2-3 г. Он находится во многих органах, в том числе в коже, сетчатке глаз, почках, печени, а у мужчин в предстательной железе.
В основном человек получает цинк с пищей, поэтому очень важно сбалансированное питание. Он содержится в рыбе, мясе и бобовых культурах.
Нехватка цинка в организме проявляется в раздражительности, ухудшении памяти, частые инфекционные болезни, выпадение волос и плохое заживление ран.
Это один из самых важных микроэлементов в организме. Он нужен для работы большого количества ферментов, которые играют жизненно важную роль в процессах биосинтеза и иммунной защиты.
Цинка в нашем организме 2-3 грамма. Он связан с белками. Накапливается в мышцах, костях, печени, а у мужчин ещё и в предстательной железе. Выводится цинк главным образом через кишечник, некоторое его количество теряется с потом и отмирающими клетками кожи.
При дефиците этого микроэлемента появляются раздражительность, потеря остроты зрения, нарушения в эндокринной системе, гинекологической сфере, бесплодие (особенно у мужчин), олигофрения, ухудшение иммунитета — все это симптомы дефицита цинка.
Также ухудшается цвет лица, долго непроходящие воспаления, склонность к дерматитам и другим кожным аллергическим проявлениям, выпадение волос, слабая регенерация.
Немного фактов:
Цинк — это один из важных антиоксидантных элементов. Есть несколько самых ключевых элементов и витаминов, без которых организм существовать не может. Витамины и минералы, которые крайне важны для иммунной системы — это витамин Д3, С, цинк и селен. Да есть ещё другие витамины и минералы, очень важные для любого организма, но они уже являются второстепенными.
Цинк важен для всех систем организма, ну вот иммунитет конечно для него на первом месте. Цинк укрепляет иммунитет, повышает защитные свойства организма. Во время снижения иммунитета, он помогает организму быстрее справляться с болезнью, помогает собственным клеточкам бороться с вирусами, бактериями и т.д.
Также цинк необходим щитовидной железе. Многие думают что щитовидной железе важен только йод, на самом деле кроме йода просто крайне необходим цинк, селен, магний и т.д. Цинк это элемент, который нужен для здоровья всех слизистых в организме — ротовой полости, пищевода, желудка, кишечника и т.д. Он помогает слизистым поддерживать здоровье клеток, помогает заживлять и регенерировать слизистые.
Цинк нужен гормональной системе. И не важно женщинам, мужчинам… он нужен абсолютно всем людям. При проблемах с зачатием, нужно в первую очередь обратить внимание на недостаток цинка, ибо он участвует в репродуктивной системой. Цинк очень связан с медью. В организме должен быть баланс между этими двумя элементами. Когда идёт недостаток цинка, автоматически будет избыток меди, и наоборот.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: