Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Моё мнение обращаться к психологам и к психотерапевтам (бывают конечно случаи исключения), но моё мнение это всё бесполезно. Большинство психологов и психотерапевтов в своих проблемах разобраться не могут, а что-то пытаются другим посоветовать. У меня есть одна знакомая «психолог», которая не может выстроить нормальные отношения со своим мужем, не понимает своего ребёнка, у неё натянутые отношения с родными и собственным отцом. При этом её затянули в секту каких-то гадалок, и тянут из неё деньги. И как вы думаете такой человек может чем-то другим помочь и решить их проблемы?!
Я считаю человек сам способен разобраться со всеми своими проблемами, всё что касается нервов — это идёт из головы. Всё это сидит у человека в голове. В первую очередь он должен захотеть что-то сделать. Если просто лежать на диване, ничего не делать и при этом говорить «У меня всё плохо, у меня панические атак и т.д.» — ничего никогда не изменится.
Для начала просто встань и начни что-то делать в направлении перемен. Да возможно с первого раза ничего не получится, но не стоит отчаиваться и опускать руки.
Невроз это чаще всего зацикливание на чём-то или возможно на кому-то, человек как спазмированный становится на своих проблемах. И с каждым днём он всё больше и больше погружается в своё состояние — ищет у себя болячки, придумывает их. А хотя у человека по факту ничего нет, все его проблемы это сущие мелочи, просто это самовнушение. Нужно расслабиться, отвлечься на что-то или на кого-то.
Лучшее решение это смена обстановки, съездить куда-нибудь отдохнуть, и лучше чтобы это было место с красивой зеленью и чистым воздухом — лес, горы, речка. Нужно на время вообще отказаться от всех гаджетов и социальных сетей. Все эти смартфоны, телевизор и прочее, очень негативно действуют на центральную нервную систему. Просто уйти в такое спокойствие. Ни с кем не контактировать с посторонним, не ловить негатив от других.
Почистить питание, от питания очень многое зависит. Чистое и полезное питание влияет на здоровье человека, а хорошее здоровье — это хорошая неравная система. Пить на ночь успокаивающие чаи — с мятой и мелиссой. Принимать тёплую расслабляющую ванну с английской солью.
Найти какое-нибудь новое интересное дело и уйти в него с головой.
Если вы считаете, что у вас невроз, то стоит попробовать побороть его самой. Например, можно для начала начать пить успокоительный отвар из трав или чай с мятой, также нужно прогуливаться по улицам перед сном, можно научиться медитировать, что поможет познать себя и восстанавливать силы. Если же самостоятельные практики не помогают и ситуация ухудшается, то стоит обращаться к врачу. Опытный психолог не только выслушает наболевшие проблемы, а и поможет принять волнующие вас ситуации и найти методы решения.
Устранить причины невроза — фактор стресса. В целом, психолог — лучшее решение. Лекарства устранят последствия, а не причину, а причина в голове.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: