Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответы ( 2 )
  1. Ответ на этот вопрос зависит от того, какова степень искривления осанки. Если она незначительная, минимальная, то исправить её самостоятельно вполне возможно.

    Для этого нужно заниматься лечебной физкультурой. Сейчас комплексы ЛФК в интернете можно найти, но будет лучше, если совокупность упражнений подберёт специалист (врач или инструктор ЛФК) в зависимости от типа искривления. Потому что бывают кифоз, сколиоз, лордоз и т. д. Искривление может правосторонним или левосторонним. Может идти наружу или вглубь. Естественно, упражнения при этом будут разные. А уже после того, как врач подберёт упражнения, выполнять их, конечно, можно и самим.

    Ещё есть специальные массажёры для спины и специальные изогнутые коврики («мостики»)  для лежания и расслабления мышц спины.

    Существуют также корректоры осанки, которые способны немного адаптировать мышцы к новому положению. Если носить их постоянно, подобрав корректор по размеру и соблюдая все рекомендации, они могут помочь.

    Конечно, нужно постоянно следить за своей осанкой, не сутулиться, стараться распрямлять спину, то есть необходим самоконтроль.

    Правда, если искривление уже запущено и степень сильная, потребуется помощь специалиста.

    0
  2. Нарушение осанки — это не тот случай, когда требуется хирургическое вмешательство или амбулаторное лечение. исключение могут составлять только очень серьёзные, запущенные случаи. В остальном же достаточно самостоятельных усилий.

    Есть специальные несложные упражнения для коррекции осанки, например, стоять возле стенки по две-три минуты таким образом, чтобы касаться её одновременно затылком, лопатками, ягодицами и пятками. Необходим постоянный контроль за положением туловища, особенно, когда человек сидит. Всячески приветствуются занятия физической культурой и спортом, поскольку при этом тренируются мышцы спины, позволяющие удерживать туловище человека в правильном положении.

    0
  3. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

валелана
Отвечает  валелана:
Осанка у человека бывает гордая, правильная, идеальная, королевская, прямая, здоровая, нарушенная, уверенная, простая, природная, прирожденная, божественная, хорошая,отличная, плохая, незабвенная, любимая, милая, сутулая, расслабленная, молодая, весенняя, учительская, надменная, блестящая, славная ... Читать далее

TanyaA
Отвечает  TanyaA:
Осанка человека зависит от нескольких факторов: 1. Физическое состояние: осанка может быть влияна физическими проблемами, такими как сколиоз, плоскостопие или ожирение. 2. Мышечный тонус: слабые мышцы спины и кора могут привести к плохой осанке, в то время как сильные мышцы спины и кора могут ... Читать далее

Алунь
Отвечает  Алунь:
Такие ответы отклоняются модераторами, но в разделе "ответы" есть обратная связь с неоднократной возможностью откорректировать его частично или переписать полностью, а можно при желании и вообще не возвращаться к такому "полуфабрикату". Вопрос может также быть отклонён с указанием причины (на ... Читать далее

С позвоночником очень многое связано. Когда что-то в нем зажимается, нарушается кровообращение органов, в том числе, мозга. Поэтому человеку может стать трудней учиться, концентрироваться на чем-то и вообще, думать. У меня со школьных лет сильное искривление хребта, и давно замечаю за собой ... Читать далее
331

fisher-Moreman
Отвечает  fisher-Moreman:
С моей точки зрения, здесь главенствующую роль сыграет психическое здоровье супругов, их трезвомыслие и критическая самооценка. Если этого нет, пары живут лишь несколько лет и разбегаются врагами. Но и это не самое главное. Психически здоровые пары могут прожить вместе десяток и более лет и тоже ... Читать далее

MaryGavri
Отвечает  MaryGavri:
Исправление неправильного прикуса возможно только при помощи специалистов, самостоятельно сделать это нельзя. Чаще всего для исправления прикуса рекомендуют ставить брекеты, которые нужно носить длительно и регулярно корректировать у лечащего врача. В тяжелых случаях, когда деформация прикуса очень ... Читать далее
331

валелана
Отвечает  валелана:
Сутулятся люди с пониженной самооценкой или слабыми мышцами. Есть вариант, что оба этих явления присутствуют.  С пониженной самооценкой борьба будет такой. Чаще хвалить, прекратить сравнивать с другими детьми. Одергивать, шест к спине привязывать. Некоторые глупые люди предлагают внезапно ... Читать далее

Brienna
Отвечает  Brienna:
Если вы постоянно будете сидеть с кривой спиной, то заработаете себе кучу проблем со здоровьем. В первую очередь, будет болеть спина, причиной тому будет излишнее перенапряжение в процессе сидения с непрямой спиной. Также могут появиться проблемы с легкими, потому что вы будете дышать не в полную ... Читать далее
331

Dmitr73zz1
Отвечает  Dmitr73zz1:
Правильная осанка очень важна для человека. Стройный подтянутый человек выглядит красиво и моложе, но это не самое главное. При правильной осанке идет равномерное распределение массы тела, что уменьшает нагрузку на позвоночник и суставы нижних конечностей, при этом естественно располагаются ... Читать далее

I1l
Отвечает  I1l:
Для улучшения осанки существует огромное множество упражнений. Первым делом необходимо определить, насколько ровна у вас осанка. Для этого необходимо встать к стене и расправить плечи, немного опустив их вниз, и прижать к стене. Некоторым даже в таком положении находиться тяжело, и для них уже это ... Читать далее
331