Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Так понимаю, вы подразумеваете онлайн-консультации психолога. Если депрессия легкая, и не требует лечения медикаментами, а психолог хороший, то он способен помочь и в режиме-онлайн.
А если вам попались разрекламированные новомодные курсы от очередного «коуча», которыми сейчас кишит интернет, советую хорошо подумать, прежде чем соглашаться на такое лечение. Разузнайте, что это за специалист, как давно он работает в своей отрасли, и как описывает свой курс. Если превалируют хвалебные слова по типу «мой курс волшебный и вылечит любую депрессию», это уже вызывает подозрения. Если за курс просят баснословные деньги — это еще более подозрительно.
Так что я была бы очень осторожна на вашем месте. Но в принципе, онлайн-лечение не запущенного случая, возможно.
Я считаю, что депрессию можно вылечить онлайн путём занятий физическими упражнениями, поскольку гимнастика и спорт эффективны для лечения депрессии также как и медикаментозные средства.
Физические упражнения не только помогают поддерживать наше тело в хорошей форме, но и полезны для мозга потому как способствуют созданию новых нейронных связей и новых клеток мозга.
Если регулярно заниматься спортом, то человек будет лучше себя чувствовать, будет более оптимистичен и уверен в себе.
Таким образом, побороть депрессию возможно даже при онлайн занятиях.
Депрессия может иметь разные степени выраженности. Если у вас легкая депрессия, то вам даже не нужно прибегать к онлайн-консультациям, вам достаточно принять курсом препараты, которые назначит невролог. Также важно заниматься самоконтролем, настраивать себя на позитив.
А если депрессия имеет более выраженный уровень, например, вы днями лежите и смотрите в стену, то тут никакие онлайн-психологи вам не помогут, нужно обращаться к хорошему специалисту, который в ходе сеансов индивидуальной терапии выведет вас из этого состояния.
Настоящая депрессия — это реальное заболевание, которое причиняет дискомфорт человеку и окружающим. Многие могут поспорить и сказать, будто ее не бывает. Однако, это можно объяснить с помощью химии. Чаще всего депрессия появляется от неправильной работы гормонов. А точнее, организм перестаёт вырабатывать гормон счастья обычным способом без препаратов.
Обязательно нужно уточнить: действительно ли депрессия или просто у вас плохое настроение? Нельзя заниматься самодиагностикой, а лучше обратиться к врачу. К сожалению, сейчас многие симптомы можно соотнести к депрессии.
Если лёгкая форма депрессии, то ее можно побороть самостоятельно, но надо следить за своим состоянием. Тут помогут любые обновления в жизни. Например, сменить прическу, подобрать новый гардероб, поменять обстановку в комнате.
Очень благоприятно влияет смена деятельности и распорядок дня. Обязательно стоит заняться фитнесом. Можно включить онлайн тренировки и выполнять простые действия.
С помощью интернета можно проконсультироваться с онлай психологом.
В онлайне можно найти новых друзей, которые спасут от депрессии.
В онлайне можно познакомится с девушкой, которая окружит заботой. Таким образом, исцелит от депрессии.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: