Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Если руководствоваться рекомендации производителей спортивного питания, то лучшее время приёма аминок — до и сразу после тренировки. В этот временной промежуток организм больше всего нуждается в дополнительной порции аминокислот.
К этой рекомендации можно добавить утреннее время, сразу после пробуждения. Поэтому полный ответ выглядит так — лучшее время для приёма: утро, за 20 минут до тренировки и сразу после тренировки.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: