Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Какой метод повышения общей выносливости наиболее распространен?

Есть ответ
Linka 1 Ответ 0
Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответ ( 1 )
  1. Очень многие спортсмены нуждаются в хорошем уровне общей выносливости. Впрочем, общая выносливость важна не только для спортсменов. Любой человек, занимающийся физическим трудом, нуждается в этом свойстве человеческого организма. Любой человек, занимающийся напряжённым умственным трудом, тоже нуждается в развитом свойстве выносливости.

    Метод, которым чаще всего развивают общую выносливость, называется «методом равномерного непрерывного упражнения». Он заключается в том, что вы в течение длительного времени выполняете какое-то упражнение циклического характера. Больше всего сюда подходит бег. То есть, натянули кроссовки и побежали в спокойном темпе, без ускорений. Чем дольше бежите, тем лучше.

    Но не забывайте о допустимых для вас нагрузках — не переусердствуйте. Темп бега можно контролировать по дыханию: если хватает дыхания носом — темп подходящий, если вы начинаете хватать воздух ртом, то темп нужно сбрасывать.

    0
  2. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Камилла
Отвечает  Камилла:
Измерение - это процесс определения количественных характеристик объектов или явлений с помощью стандартизированных инструментов и методов. Этот метод широко используется в науке для получения точной информации о различных параметрах и переменных. Измерение как научный метод имеет несколько важных ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Беседа как метод исследования представляет собой процесс общения и обмена информацией между исследователем и участниками исследования. В ходе беседы исследователь может задавать вопросы, проводить интервью, анализировать ответы и делать выводы на основе полученной информации. Беседа как метод ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Беседа как психологический метод представляет собой процесс общения между психологом и клиентом с целью помощи в решении психологических проблем и развитии личности. В ходе беседы психолог может использовать различные техники и методы, такие как активное слушание, эмпатия, вопросы, рефрейминг и ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Игровое проектирование – это метод обучения, который использует игровые элементы и принципы для достижения образовательных целей. Он позволяет студентам активно участвовать в процессе обучения, развивать навыки решения проблем, критического мышления и сотрудничества. Игровое проектирование может ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Отображении цветов на экране компьютера или другом устройстве, где каждый цвет представлен комбинацией значений красного (R), зеленого (G) и синего (B) цветов.
331

Zanyataya
Отвечает  Zanyataya:
Выносливость - это способность организма длительное время работать на высокой интенсивности без усталости. Есть два основных типа выносливости: анаэробная (краткосрочная) и аэробная (долгосрочная).  Для развития выносливости важно правильно строить тренировочную программу, уделяя внимание как ... Читать далее
331

Торри
Отвечает  Торри:
Выносливый человек способен выполнять в течение длительного периода времени тяжёлую работу. Кроме физической выносливости существует эмоциональная выносливость которая позволяет человеку переносить эмоциональные нагрузки, стресс.  Выносливость очень важна для спортсменов, которые тренируются ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
Фистульный метод изучения пищеварения заключается в создании искусственного отверстия, называемого фистулой, между пищеводом, желудком или кишкой и внешней средой. Это позволяет исследователям наблюдать и изучать процессы пищеварения и пищеварительную систему животных или людей в реальном ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Мозговая атака - это метод обучения, основанный на активном и интенсивном использовании мозга для достижения максимальных результатов в обучении и запоминании информации. Этот метод основан на принципе, что мозг человека имеет огромный потенциал и способен обрабатывать и запоминать огромное ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Анкетирование является методом исследования, основанным на использовании анкеты или опросного листа для сбора данных.
331