Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Помогает упражнение «замок». Нужно завести за плечо одну руку, и перехватить ею пальцы другой, которая заведена за поясницу и тянется наверх. Когда пальцы за спиной сцепились, нужно начать усиленно делать движения вверх-вниз, будто пытаетесь расцепить их. Еще осанку здорово выправляет упражнение «кошка». Попеременно то выгибаете, то прогибаете спину, неторопливо и очень плавно.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: