Какие упражнения нужно делать взрослому, если одно плечо выше другого?

Вопрос
Есть ответ 0
Janny 1 Ответ 0

Ответ ( 1 )
  1. Помогает упражнение «замок». Нужно завести за плечо одну руку, и перехватить ею пальцы другой, которая заведена за поясницу и тянется наверх. Когда пальцы за спиной сцепились, нужно начать усиленно делать движения вверх-вниз, будто пытаетесь расцепить их. Еще осанку здорово выправляет упражнение «кошка». Попеременно то выгибаете, то прогибаете спину, неторопливо и очень плавно.

Пользователи рекомендуют

Интересные товары для Красота и Здоровья по отличным ценам:

  • Л'Этуаль — быстрая бесконтактная доставка товаров для красоты и ухода за собой.

  • iHerb — 10 000+ товаров для красоты, здоровья и правильного питания. Бесплатная доставка для заказов от $60. Скидки каждый день.

Хорошая рекомендация
Напиши ответ и заработай
Сейчас читают
Загрузить ещё