Авторизация
Быстрая регистрация
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.
Напиши ответ прямо сейчас
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Деньги на новый год и праздники
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок
Проверь себя (нажми, чтобы узнать ответ):
Упражнение джеффа что это?
Это один из видов физических упражнений, которые направлены на укрепление мышц живота и пресса. Оно было названо в честь Джеффа Харди, американского рестлера и актёра, который использовал это упражнение для поддержания хорошей физической формы.
Примеры упражнений, которые развивают физическое качество быстрота, включают в себя:
1. Скакалка - прыжки через скакалку помогают развивать скорость и координацию движений.
2. Спринтерские упражнения - такие как бег на короткие дистанции или ускоренные беговые интервалы.
3. Плиометрические ... Читать далее
Если не брать во внимание упражнения с отягощениями, типа: гантели, штанга, экспандер, то самыми простыми являются наклоны вперёд, с выпрямленной спиной и коленями, а также отжимания от пола при широкой постановке рук.
Неплохо укрепляет мышцы спины старое «доброе» упражнение под ... Читать далее
Ходильные ноги у насекомых расположены на их тораксе, который является сегментированным отделом их тела. У большинства насекомых есть шесть ног, по две на каждом сегменте торакса.
Как решить упражнение?
Для того чтобы решить упражнение, необходимо следовать определенным шагам:
1. Внимательно прочитайте условие упражнения и поймите, что от вас требуется.
2. Разберитесь с данными, предоставленными в условии. Если есть необходимость, проведите дополнительные исследования или расчеты.
3. Определите ... Читать далее
Когда упражнение выполняется с постоянным напряжением в мышце, это называется изометрическим упражнением. Во время изометрического упражнения мышцы сокращаются, но не меняют свою длину, так как сила, создаваемая мышцами, компенсируется сопротивлением. Это позволяет укреплять мышцы и улучшать их ... Читать далее
Военные обычно начинают маршировать с левой ноги. Это называется "левым шагом".
Одним из упражнений, которое развивает физическое качество сила, является тренировка с использованием гантелей или штанги. Возможные упражнения включают жим гантелей или штанги на грудь, приседания с гантелями или штангой, становую тягу, подтягивания на перекладине и т.д. Они требуют от мышц ... Читать далее
Как по английски ноги?
Да, упражнение колесо относится к группе переворотов. Колесо представляет собой движение, при котором тело поворачивается вокруг своей оси в горизонтальной плоскости, причем голова и ноги находятся на одной линии. Это типичный пример переворота, где тело совершает полный оборот вокруг своей оси.
Можно накачать ноги даже не прибегаю к использованию специальных тренажёров и приспособлений. В этом случае необходимо просто быстро ходить и в течение дня проходить не менее 10 километров. В этом случае ноги накачиваются равномерно и красиво, результат будет виден уже после двух месяцев. Но главное условие это ежедневная и быстрая ходьба.
Если же вы не любите ходить, то накачать ноги можно с помощью велотренажера или обычного велосипеда. В этом случае необходимо не менее часа крутить педали.
Хорошо себя зарекомендовали приседания. Приседания выполняются по 20 раз. Увеличивая до 50 раз. Приседать не обязательно до конца можно на совершенно немного присесть. Этим самым вы не будете нагружать поясницу.
Во время бега хорошо накачиваются все мышцы, а ноги особенно. Но во время бега также и теряется мышечная масса поэтому питание должно быть максимально сбалансированным, чтобы не высушить мышцы ног. Бегать советуют начинать с 1 километра в день.
Если вы занимаетесь дома, ноги можно тренировать с помощью эспандера — ленты, которая надевается на ноги. Если вы нацелены на спорт, выбирайте верховую езду, для тренировки мышц ног лучше ничего нет. Только сидя верхом на лошади, вы отрабатываете все мышцы, от икроножных до бедренных и паховых.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: