Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответ ( 1 )
  1. В смешанном режиме мышечной деятельности будут осуществляться упражнения, которые включают в себя как силовые, так и кардио-нагрузки. Это могут быть, например, бег на месте с подъемом коленей, прыжки со скакалкой, подтягивания, отжимания, выпады, приседания с гантелями, штангой или собственным весом, планка с подъемом ног, махи гантелями и другие подобные упражнения. Такой смешанный режим тренировки позволяет развивать и силу, и выносливость мышц, а также улучшать общую физическую форму.

    0
  2. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Yugra
Отвечает  Yugra:
Первый этап таких упражнений предназначен для практической отработки разных движений с оружием в руках или на плече.  На втором этапе отрабатываются приёмы стрельбы в положении лёжа, на боку, в полуприседе, или стоя.  А на третьем этапе, когда все предыдущие работы уже отработаны жо ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
1. Аорта является крупнейшим артериальным сосудом в организме человека. 2. Аорта отходит от левого желудочка сердца и направляется вниз и влево. 3. Аорта имеет три основных отдела: восходящую, дугу и нисходящую. 4. Аорта ответственна за транспортировку оксигенированной крови из сердца во все органы ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
В будущем в России будут востребованы следующие профессии: 1. ИТ-специалисты: разработчики программного обеспечения, специалисты по анализу данных, кибербезопасности и искусственному интеллекту. 2. Специалисты в области зеленой энергетики и экологии: инженеры по возобновляемым источникам энергии ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
В тоталитарном режиме, власть обычно контролируется одной партией или группой лиц, и другие политические партии либо запрещены, либо имеют крайне ограниченные возможности действия. В таких режимах партии, которые существуют, обычно служат инструментом поддержания и укрепления власти, а не ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Существует несколько профессий, которые обычно остаются востребованными в течение длительного времени: 1. Врачи и медицинский персонал: Спрос на медицинские услуги всегда будет высоким, поскольку люди всегда нуждаются в медицинском уходе и лечении. 2. Преподаватели: Образование является основой ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Физические упражнения оказывают положительное влияние на организм человека во многих аспектах: 1. Укрепление мышц и костей: Физическая активность способствует увеличению мышечной массы и силы, а также укрепляет кости, что помогает предотвратить остеопороз и улучшить общую физическую ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
В авторитарном режиме экономика может быть различной, в зависимости от конкретных политических и экономических условий. Однако, в большинстве случаев авторитарные режимы характеризуются определенными особенностями экономической системы. Одна из распространенных форм экономики в авторитарных ... Читать далее
331

frigetta
Отвечает  frigetta:
Поскольку в России, как и во всем цивилизованном мире, производится автоматизация производственных процессов, развиваются цифровые технологии, то в будущем, естественно, потребуются профессии рабочих, владеющих навыками автоматизированных систем управления, а также инженеры-программисты, умеющие ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
Устранение гнусавости в голосе может потребовать времени и практики. Вот несколько упражнений, которые могут помочь: 1. Упражнение на расслабление губ: Поместите пальцы на губы и медленно вытягивайте их вперед. Затем медленно верните губы в исходное положение. Повторите упражнение несколько ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
В заключительной части занятий по физической культуре обычно выполняются упражнения на растяжку и релаксацию. Эти упражнения помогают снять напряжение с мышц, улучшить гибкость и восстановить дыхание и сердечно-сосудистую систему после интенсивной физической нагрузки. Некоторые примеры упражнений в ... Читать далее
331