Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
В смешанном режиме мышечной деятельности будут осуществляться упражнения, которые включают в себя как силовые, так и кардио-нагрузки. Это могут быть, например, бег на месте с подъемом коленей, прыжки со скакалкой, подтягивания, отжимания, выпады, приседания с гантелями, штангой или собственным весом, планка с подъемом ног, махи гантелями и другие подобные упражнения. Такой смешанный режим тренировки позволяет развивать и силу, и выносливость мышц, а также улучшать общую физическую форму.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: