Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Поджелудочная железа — очень чувствительный орган, поэтому если в ней происходят воспалительные процессы, то, конечно, нужно перейти на здоровое питание. Прежде всего, исключить любые спиртные напитки, курение, копчёности и солёные закуски, всё жареное, острые специи, перестроить свой образ жизни, чтобы в ней было минимум стрессовых ситуаций.
И в еде знать меру, не переедать. Питание должно быть разнообразным и одновременно щадящим (в отварном виде или на пару). Если поддерживать щадящую диету, то это поможет поджелудочной железе восстановиться.
Поджелудочная железа любит куриное филе, нежирное молоко и нежирные йогурты, овощи (лучше приготовленные на пару или запечённые в духовке), из бобовых фасоль и чечевицу. Очень полезны для неё тёмные листовые овощи, шпинат и некоторые виды ягод (черника, малина и чёрная смородина). Из фруктов: гранат и вишня.
Чаще готовьте овощные супы. Нежирное мясо готовьте на пару или запекайте в фольге.
В общем, белковая, нежирная пища с овощами (на пару) должна стать основной в вашем питании. Такая пища снимет нагрузку на орган (это первостепенно), поможет тому, чтобы снять воспалительные процессы и нормально восстановиться.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: