Ответы ( 3 )
  1. Для очищения организма от токсинов и шлаков необходимо правильное питание, иначе толку мало. Исключить жирную и жареную пищу, сухомятку, полуфабрикаты. Стараться больше употреблять фруктов и овощей.

    1. Яблоки полезно есть 2 — 3 шт в день за 30 мин. до еды. Отлично наладят работу всего ЖКТ. Но если кислотность желудка повышена, можно есть только сладкие плоды, при пониженной — кислые. 
    2. Лимон можно добавлять в чай, воду и другие напитки. Содержащийся в нем витамин С отлично растворяет все шлаки и токсины.
    3. Свёкла богата полезными веществами и элементами, которые уничтожают гнилостные бактерии в кишечнике.
    4. Чеснок способствует очищению печени и борьбе с гнилостными бактериями кишечника.
    5. Коричневый рис играет роль сорбента. 
    6. Зеленый чай хороший антиоксидант.

    Это далеко не весь список, можно ещё вспомнить о моркови, о белокочанной капусте и про отруби. Плюс ко всему нужно больше пить жидкости. 

  2. Очистка организма — процедура не одного дня. Минимум, нужно десять дней. И то не факт, что все выйдет. В основном рекомендуют: земляные орешки, грецкие орехи, для вывода токсинов из организма. Самое важное, это правильное питание. Без этого организма не очистится. Очень хорошо подходит для очистки организма гречневая каша. Ржаные хлебцы вместо белого хлеба. Овощи, в первую очередь. Исключить из рациона все жирное и соленое, сладкое.

  3. От токсинов и шлаков организм очищают следующие продукты:

    1. Лимон

    Лимонная кислота в лимоне обладает детоксицирующими свойствами и помогает защитить функции печени. 

    Лимон помогает организму в правильном пищеварении и при этом устраняет симптомы изжоги. Он понижает уровень холестерина в организме, а также снижает уровень сахара и контролирует аппетит.

    Лимон помогает очистить печень и весь организм. Он богат витамином С, который помогает укрепить иммунную систему. Он помогает организму быстро регенерироваться и восстанавливает и омолаживает кожу.

    2. Яблоки

    Яблоки регулярно едят большинство людей, но некоторые из них не обращают внимания на детоксицирующую способность этого вкусного фрукта. Одна из вещей, которые содержит яблоко, — это большое количество растворимого пектина из волокон.

    Пектин очень полезен для выведения из организма таких токсинов, как ртуть и свинец.

    Когда вы потребляете яблоки, богатые пектином, пектин будет очищать каждый токсин из вашего кровотока, и этот процесс известен как детоксикация.

    3. Бананы

    Бананы очень хороши для борьбы с задержкой газа и воды в организме. Если вы чувствуете себя раздутым и неудобным, все, что вам нужно сделать, это съесть банан.

    Если у вас есть вздутие живота, исследования показали, что он будет уменьшен на пятьдесят процентов, если вы будете есть банан дважды в день в качестве закуски перед едой.

    Во-первых, когда вы едите банан, это увеличит бактерии, которые борются с вздутием живота, а также обеспечит организм соответствующей дозой калия, и калий помогает уменьшить задержку воды.

    4. Имбирь

    На протяжении многих веков имбирь использовался в качестве антиоксиданта и противовоспалительного средства.

    Имбирь нельзя исключить из любого списка натуральных детоксикационных продуктов, потому что это один из немногих корневищ, которые возглавляют список детоксикации.

    Большинство детоксикационных чаев и моющих средств имеют имбирь в качестве основного ингредиента.

    Когда вы принимаете имбирь, он помогает в стимулировании потоотделения, кровообращения и пищеварения.

    5. Свекла

    Свекла обладает очищающими свойствами крови и очень полезна для печени. Когда кровоток будет чистым, печень сможет хорошо функционировать и производить достаточное количество питательных веществ для организма.

    Свекла содержит беталаины, которые являются одним из видов антиоксидантов, отвечающих за восстановление и регенерацию клеток печени, а печень является первичным центром детоксикации в организме.

    Свекла очень полезна и полезна для переутомленной печени. Свекла также богата питательными веществами, такими как железо, пектиновые волокна, бетанин, а также богата антиоксидантами.

     

Пользователи рекомендуют

Интересные товары для Красота и Здоровья по отличным ценам:

  • Л'Этуаль — быстрая бесконтактная доставка товаров для красоты и ухода за собой.

  • iHerb — 10 000+ товаров для красоты, здоровья и правильного питания. Бесплатная доставка для заказов от $60. Скидки каждый день.

Хорошая рекомендация
Напиши ответ и заработай
Сейчас читают
Загрузить ещё