Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Не верьте этому новомодному слову «детокс». Не получится у вас только какими-то смузи, коктейлями очистить свой организм. Если вы будете пить эти якобы «полезные» напитки, но при этом есть шашлыки, бургеры и прочую мусорную еду, толку от этих напитков не будет от слова совсем.
Не нужно ничего специального пить, просто нужно не нагружать свой организм вредной едой и напитками. Не пить вообще никакой алкоголь, отказаться совсем от газированных напитков, особенно сладких и с красителями. Убрать из рациона весь сахар и минимизировать употребление сладких фруктов и ягод. Убрать всю молочку, оставить только сливочное масло, козий йогурт и сыр. Убрать все глютено содержащие продукты, всю еду с дрожжами, любую сдобу. Сократить, а лучше убрать на время совсем крахмалистые овощи — картофель, помидоры, баклажаны и т.д.
Составить свой рацион так, чтобы у вас был сбалансированное питание (белки + правильные жиры + медленные углеводы + клетчатка. Поддерживать выработку соляной кислоты, работать постоянно с желчным и помогать в работе печени. Добавить растительные помощники для печени — расторопшу, артишок, корень одуванчика.
Не пользоваться косметикой из обычных магазинов, выбирать лучше натуральные составы. Очищение организма происходит через системы детоксикации — это печень, лимфа и желчный. Вот постоянно поддерживать эти 3 системы и помогать им в работе, и ваш организм будет сам всегда очищаться и выводить весь мусор изнутри. Ну и хороший крепкий сон, ложится до 22-00 в кровать. В период 23-00 и до 02-00 происходит активное очищение организма, в это время человек должен спать. Меньше стрессов и контроль своих эмоций, это тоже очень важно.
К счастью все что говорят про так называемые «Шлаки»- вымысел. Нет никаких шлаков и никакой «детокс» нашему организму не нужен. Конечно, в нашем теле присутствуют продукты распада и некоторые яды, однако с их выведением прекрасно справляются почки, печень, кишечник и кожа. Другого «детокса» организму не требуется. Если плохо справляются органы — лечить нужно их.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: