Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответ ( 1 )
  1. При повышенном уровне холестерина рекомендуется ограничить потребление следующих продуктов:

    1. Жирные молочные продукты: полножирное молоко, сливки, сливочное масло, сыр с высоким содержанием жира.
    2. Жирное мясо: говядина, свинина, баранина с видимым жиром.
    3. Жареная и жирная пища: фастфуд, жареные картофельные чипсы, фри, жареные куриные крылья.
    4. Полуфабрикаты и консервы: колбасы, сосиски, консервированная рыба с маслом.
    5. Жирные соусы и дрессинги: майонез, сливочные соусы, растительные масла.
    6. Жареные и жирные выпечка: пироги, печенье, кексы с высоким содержанием масла или маргарина.
    7. Яйца: желток яиц содержит высокое количество холестерина, поэтому рекомендуется ограничить потребление желтка и предпочитать белки яиц.
    8. Мороженое: мороженое с высоким содержанием жира и сахара.
    9. Высококалорийные сладости: шоколад, пирожные, конфеты с высоким содержанием сахара и жира.

    Вместо этих продуктов рекомендуется употреблять следующие:

    1. Магертвые молочные продукты: обезжиренное молоко, йогурт без добавления сахара, обезжиренный творог.
    2. Птица без кожи: курица, индейка без кожи, нежирная рыба (лосось, треска, тунец).
    3. Пища, приготовленная на пару, запеченная или отварная: овощи, рыба, мясо.
    4. Пища, богатая растворимыми волокнами: овсянка, ячмень, фасоль, яблоки, груши.
    5. Здоровые жиры: оливковое масло, авокадо, орехи, семена льна.
    6. Белки: яйца (белок), морепродукты, тофу, моллюски.
    7. Фрукты и ягоды: яблоки, груши, цитрусовые, ягоды.
    8. Орехи и семена: миндаль, фисташки, грецкие орехи, семена подсолнечника.
    9. Злаки и хлебобулочные изделия из цельного зерна: овсянка, киноа, цельнозерновой хлеб.

    Важно помнить, что при повышенном уровне холестерина необходимо обратиться к врачу или диетологу для получения индивидуальных рекомендаций и разработки плана питания.

    0
  2. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

merkotun maksim
Отвечает  merkotun maksim:
Трансгенные продукты созданы учеными искусственным путем, когда ДНК одних организмов вносят в гены других, чтобы подарить растениям и животным новые, полезные качества. Это могут быть устойчивость к вредителям, повышенные питательные свойства или способность переносить экстремальные климатические ... Читать далее

Yunona1980
Отвечает  Yunona1980:
Как правило, в те времена, когда ещё не было холодильников, люди хранили еду в подполье и погребе.  В погреб часто в конце зимы специально закидывали снег, чтобы холод оставался там как можно дольше. У моей бабушки по сей день такой погреб, и всё отлично хранится, хотя уже есть современный ... Читать далее

Nafany
Отвечает  Nafany:
Думаю, в вопросе речь идёт о горизонте. Все знают, что под горизонтом понимается видимое глазом пространство, точнее, линия соприкосновения неба и земной или водной поверхности (конечно, условная, обозреваемая глазом). Каждый раз, когда вы стремитесь дойти до горизонта, эта линия меняется, её ... Читать далее

Nafany
Отвечает  Nafany:
От относительных и притяжательных прилагательных вообще нельзя образовать наречия. Примеры таких прилагательных: городской, нагревательный, оловянный, железный, строительный, мамин, сестрин, лисий, вороний, волчий, вчерашний, прошлогодний, весенний, сельский, полотняный, земляной, костяной и ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
Ризоиды - это нитевидные выросты, которые у мхов и некоторых других низших растений выполняют функцию всасывания воды и питательных веществ из окружающей среды. Они проникают в почву или другую среду, в которой растение растет, и обеспечивают его питание. Нельзя называть ризоиды корнями, потому ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Из названного нельзя отнести к признакам правосознания следующее: 1. Ценности - правосознание включает систему ценностей, которые определяют, что является правильным и неправильным с точки зрения закона и морали. 2. Знания - правосознание основывается на знаниях о праве, законах и нормах ... Читать далее
331

Nafany
Отвечает  Nafany:
Степени сравнения совершенно не образуют относительные и притяжательные прилагательные. Примеры: ламповый, алюминиевый, жестяной, пластмассовый, золотой, новогодний, праздничный, ситцевый, хлопковый, шёлковый, шерстяной, кожаный, кухонный, старинный, сегодняшний, хлебный, революционный, отцов ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
Основные продукты, получаемые при коксовании каменного угля, включают: 1. Кокс: это твердое вещество, получаемое после нагревания каменного угля в отсутствие воздуха. Кокс используется в основном в производстве стали как топливо и исходный материал для производства железа и стали. 2. Коксовый ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
На ноль (0).
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
У брюхоногих моллюсков, таких как улитки и морские улитки, продукты обмена веществ собираются в специальных органах, называемых нервными ганглиями или ганглиями. Эти ганглии расположены вдоль нервной системы моллюска и служат для сбора и обработки информации о внешней среде и внутренних процессах ... Читать далее
331