Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответ ( 1 )
  1. При повышенном уровне холестерина рекомендуется ограничить потребление следующих продуктов:

    1. Жирные молочные продукты: полножирное молоко, сливки, сливочное масло, сыр с высоким содержанием жира.
    2. Жирное мясо: говядина, свинина, баранина с видимым жиром.
    3. Жареная и жирная пища: фастфуд, жареные картофельные чипсы, фри, жареные куриные крылья.
    4. Полуфабрикаты и консервы: колбасы, сосиски, консервированная рыба с маслом.
    5. Жирные соусы и дрессинги: майонез, сливочные соусы, растительные масла.
    6. Жареные и жирные выпечка: пироги, печенье, кексы с высоким содержанием масла или маргарина.
    7. Яйца: желток яиц содержит высокое количество холестерина, поэтому рекомендуется ограничить потребление желтка и предпочитать белки яиц.
    8. Мороженое: мороженое с высоким содержанием жира и сахара.
    9. Высококалорийные сладости: шоколад, пирожные, конфеты с высоким содержанием сахара и жира.

    Вместо этих продуктов рекомендуется употреблять следующие:

    1. Магертвые молочные продукты: обезжиренное молоко, йогурт без добавления сахара, обезжиренный творог.
    2. Птица без кожи: курица, индейка без кожи, нежирная рыба (лосось, треска, тунец).
    3. Пища, приготовленная на пару, запеченная или отварная: овощи, рыба, мясо.
    4. Пища, богатая растворимыми волокнами: овсянка, ячмень, фасоль, яблоки, груши.
    5. Здоровые жиры: оливковое масло, авокадо, орехи, семена льна.
    6. Белки: яйца (белок), морепродукты, тофу, моллюски.
    7. Фрукты и ягоды: яблоки, груши, цитрусовые, ягоды.
    8. Орехи и семена: миндаль, фисташки, грецкие орехи, семена подсолнечника.
    9. Злаки и хлебобулочные изделия из цельного зерна: овсянка, киноа, цельнозерновой хлеб.

    Важно помнить, что при повышенном уровне холестерина необходимо обратиться к врачу или диетологу для получения индивидуальных рекомендаций и разработки плана питания.

    0
  2. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Yugra
Отвечает  Yugra:
Мне кажется, что запас продуктов складывается из количества членов семьи, а также от их привередливости и образа жизни.  Безусловно, нужно рассчитывать, для каких целей готовится «запас пищи», а также на какой промежуток времени.  Поэтому, если брать минимальный запас основных ... Читать далее

Торри
Отвечает  Торри:
В молоке содержится кальций, который практически на сто процентов усваивается организмом человека.  Употребление молока помогает человеку бороться с сердечными заболеваниями,  снижает уровень холестерина, помогает при бессоннице, способствует понижению высокого артериального давления, а ... Читать далее

Nikavivi
Отвечает  Nikavivi:
Если увидите такие буквенные маркировки на мясных продуктах, то можно понять о количественном содержании массовой доли мышечной ткани. По ГОСТу существуют требования (а оттуда идет маркировка) по содержанию и обозначению количества мяса в продуктах.Например, буква "А", говорит о том, что мяса в ... Читать далее
331

StrawJoe
Отвечает  StrawJoe:
Надо уважать свое окружение, быть культурным и воспитанным.  Русский язык, конечно, очень богат, но использовать плохие слова в своей речи не стоит, если вы считаете себя интеллигентным человеком, имеющим хорошие манеры, образование и воспитание. 

Камилла
Отвечает  Камилла:
Для определения продуктов реакции можно использовать различные методы анализа, такие как: 1. Химический анализ: проведение химических реакций с полученными продуктами для их идентификации. Например, можно провести реакцию с кислотой или основанием для определения наличия кислотных или основных ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Открывать неизвестные файлы, пришедшие по электронной почте, может быть опасно из-за риска заражения компьютера вредоносным программным обеспечением, таким как вирусы, трояны или шпионское ПО. Эти файлы могут содержать вредоносный код, который может нанести ущерб вашей системе, украсть ваши личные ... Читать далее
331

merkotun maksim
Отвечает  merkotun maksim:
Трансгенные продукты созданы учеными искусственным путем, когда ДНК одних организмов вносят в гены других, чтобы подарить растениям и животным новые, полезные качества. Это могут быть устойчивость к вредителям, повышенные питательные свойства или способность переносить экстремальные климатические ... Читать далее

Humphrey Van Veyden
Отвечает  Humphrey Van Veyden:
В те времена, когда еще не было холодильников, люди хранили свои припасы в основном в глубоких погребах. Чтобы продукты не портились старались не запасать их в больших количествах. Такие продукты, как мясо, молоко, масло, сметану, если не было погреба опускали в ведре в колодец. Моя бабушка ... Читать далее

Nafany
Отвечает  Nafany:
Думаю, в вопросе речь идёт о горизонте. Все знают, что под горизонтом понимается видимое глазом пространство, точнее, линия соприкосновения неба и земной или водной поверхности (конечно, условная, обозреваемая глазом). Каждый раз, когда вы стремитесь дойти до горизонта, эта линия меняется, её ... Читать далее

Nafany
Отвечает  Nafany:
От относительных и притяжательных прилагательных вообще нельзя образовать наречия. Примеры таких прилагательных: городской, нагревательный, оловянный, железный, строительный, мамин, сестрин, лисий, вороний, волчий, вчерашний, прошлогодний, весенний, сельский, полотняный, земляной, костяной и ... Читать далее