Какие есть эффективные способы оправиться от горя?

Есть ответ
Lela233 3 Ответы 0

Ответы ( 3 )
  1. Забыть горе не сразу удается, но не следует замыкаться в себе, так как дурные и не очень хорошие мысли будут лезть постоянно в голову. Нужно сразу заняться своим любимым делом. Например, вышивать, развести цветы, купить небольшой участок и высаживать ягоды, плодовые деревья или просто пряные травы и приправы. Моя знакомая стала выращивать домашние цветы, потом их продавать. Ее так охватило увлечение, что она покупала новые виды, читала, общалась с опытными цветоводами, приглашали на выставки и ей стало легче.

    0
  2. Оправиться от горя вы можете если поговорите с умным, взрослым родственником, человеком, психологом! если вы разделите ваше горе с кем то! Он даст вам умный совет! Время лечит горе! Только время! Вы постепенно начнёте восстанавливаться и забывать ваше горе!

    Вам необходимо находиться в обществе! Не быть одному! Нет! Вам следует заняться каким то делом, работой, переключить ваше внимание! Обязательно! Хорошо, если это будет творческая работа. Она успокоит! Вы можете общаться с вашими детьми! Это так же влияет положительно! 

    Вы можете отправиться в поход, в музей, уехать в отпуск, может уйти в монастырь на время? И там немного поработать, пообщаться с духовными людьми? Они тоже могут дать вам хороший совет!

    Посетите выставку, читайте книгу, общайтесь с родственниками, друзьями, слушайте красивую, успокаивающую мелодию или песни. если совсем плохо с нервами обратитесь к невропатологу — за успокаивающим курсом лекарств! обязательно! Отдохните, поезжайте в санаторий! 

    Для каждого свои методы! Кому что помогает! Считаю, поможет работа! Много работы! И доход вам! Общение с людьми, посещение разных секций обязательно! Заведите себе кошку или собаку! Займитесь каким либо хобби. Лучше, если оно будет приносить доход. разделите ваше горе с кем то умным, мудрым!

    0
  3. Надо еще тут учитывать тип вашей личности. Если вы по характеру экстраверт, то нужно идти в люди. Рассказать о горе, получить сочувствие и поддержку от людей. Тогда горе переносится легче, чем молчать в четырех стенах. 

    Но если человек интроверт, то это не подходит. Как оправиться. Можно идти на природу, подолгу гулять, смотреть на небо, деревья. Крутить мысленно, что прошло осень, зима, весна, лето, и так около трех циклов. Так мы как бы удаляем это событие мысленно на три года. Я так делала, небольшой эффект был. Здесь нужно представить место, где все произошло, и менять в нем времена года. 

    Еще способ. Нужно обрести то, что не изменилось. Поясню. Нужно пойти туда, где все осталось без перемен. Некая основа, неизменность. Это хорошо действует. Оно как бы намекает на вечность и незыблемость каких-то вещей. Дает нам опору. 

    Можно пойти к психологу. Но по деньгам это затратно, да и часто применять сложно. Лучше иметь одного верного друга, который может в эти моменты побыть вашей подушкой и психологом. 

    Кто-то советует  быть занятым. Мне лично не помогало. Потому что тут задействованы разные сферы. Ты, допустим, таскаешь камни, физически ты занят. А голова крутит грустные мысли. И оно не пересекается. 

    Ищите по интуиции, что подойдет именно вам. 

    0
Напиши ответ и заработай

Blagodati
Отвечает  Blagodati:
Смущение частенько появляется у тех, кому кажется что за его действиями будет пристально наблюдать большое количество окружающих людей. Скрупулезно отслеживать слова, поступки, эмоции, внешний вид. Это совершенно не так. Окружающие мгновенно забудут персону, исчезнувшую из зоны видимости, за ... Читать далее

Lela233
Отвечает  Lela233:
Управляйте ожиданиями. Вы не Чудо-женщина, поэтому вам нужно признать, что вы не можете находиться в двух местах одновременно. Это означает, что вам понадобится помощь с ребенком и домашними делами, пока вы завершаете работу. Если у вас нет няни, чтобы помочь, тогда вам нужно иметь ... Читать далее
331

Lela233
Отвечает  Lela233:
Сначала работайте над меньшими целями. Не позволяйте бездействию застревать или преследовать конечную цель. Составьте список всего, что вам нужно сделать, чтобы достичь своих целей. Нужно упростить задачу, разбив цели на части. Проводите время с семьёй и друзьями. Не запирайтесь в комнате и не ... Читать далее

Lela233
Отвечает  Lela233:
Внимательно изучите ситуацию Подумайте обо всех возможных сценариях и альтернативах, которые у вас есть. Например, что побуждает принять то или иное решение? Влияние на заинтересованные стороны? Что было бы, если бы не было принято никакого решения?  "Затраты-выгода" Составьте мысленный ... Читать далее
331

Lela233
Отвечает  Lela233:
Вам не нужно сравнивать себя с другими У кого-нибудь реально все разобрались? Не дайте себя обмануть внешностью. У каждого свои проблемы, даже если внешне все выглядит идеально. Просто сосредоточьтесь на себе, своей жизни и своих мечтах. Как только вы перестанете сравнивать, вам будет легче ... Читать далее

Советы давать вовсе необязательно, тем более, если об этом не просят. Вообще любая помощь, в том числе и советом, нормальна при соблюдении следующих условий: 1) Вас просят дать совет. 2) Вы имеете возможность дать совет (в вашей жизни был опыт решения проблемы, по которой спрашивают совета). 3) У ... Читать далее

Janko1111
Отвечает  Janko1111:
Эфирные масла хорошо действуют на верхние слои кожи, делают ее напитанной и гладкой. Некоторые композиции позволяют даже бороться с целлюлитом и растяжками, но это если случай не запущенный. Я использую для тела эфирное масло чайного дерева и масло ши в виде баттера. Такое сочетание позволяет ... Читать далее
331

nadya031224@gmail.com
Отвечает  nadya031224@gmail.com:
Многие говорят, что можно простить. Но по сути таких людей очень мало. Тех, кто на самом деле простил и забыл единицы. Кого-то разрывает ненависть и обида, у кого-то полностью падает самооценка и он начинает винить во всем себя.  Большой процент измен происходит под действием алкоголя, что ... Читать далее