Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Горе — это глубоко мучительное и трудное переживание. Однако жизнь продолжается, и важно найти эффективные способы оправиться от процесса скорби. Один из самых эффективных способов оправиться от горя — принять реальность. Это означает принять тот факт, что ваш любимый человек ушел и что жизнь будет продолжаться без него. Это может быть трудно принять, но это важный шаг к выздоровлению.
Еще один эффективный способ оправиться от горя — поговорить с друзьями и семьей о боли и печали, которые вы испытываете. Это может помочь облегчить эмоциональное бремя, позволяя вам выражать свои чувства без давления осуждения. Разговор с друзьями и семьей также может помочь вам почувствовать себя понятым и помочь выявить проблемы, которые могут способствовать процессу скорби.
В дополнение к разговорам с друзьями и семьей, эффективным способом оправиться от горя являются физические упражнения. Упражнения высвобождают эндорфины, которые помогают снять стресс и депрессию, связанные с горем. Упражнения также могут помочь переориентироваться на личные цели и достижения. Это может помочь вам почувствовать себя удовлетворенным и помочь вам пережить горе более здоровым образом.
Наконец, еще один эффективный способ оправиться от горя — обратиться за профессиональной поддержкой.
Забыть горе не сразу удается, но не следует замыкаться в себе, так как дурные и не очень хорошие мысли будут лезть постоянно в голову. Нужно сразу заняться своим любимым делом. Например, вышивать, развести цветы, купить небольшой участок и высаживать ягоды, плодовые деревья или просто пряные травы и приправы. Моя знакомая стала выращивать домашние цветы, потом их продавать. Ее так охватило увлечение, что она покупала новые виды, читала, общалась с опытными цветоводами, приглашали на выставки и ей стало легче.
Оправиться от горя вы можете если поговорите с умным, взрослым родственником, человеком, психологом! если вы разделите ваше горе с кем то! Он даст вам умный совет! Время лечит горе! Только время! Вы постепенно начнёте восстанавливаться и забывать ваше горе!
Вам необходимо находиться в обществе! Не быть одному! Нет! Вам следует заняться каким то делом, работой, переключить ваше внимание! Обязательно! Хорошо, если это будет творческая работа. Она успокоит! Вы можете общаться с вашими детьми! Это так же влияет положительно!
Вы можете отправиться в поход, в музей, уехать в отпуск, может уйти в монастырь на время? И там немного поработать, пообщаться с духовными людьми? Они тоже могут дать вам хороший совет!
Посетите выставку, читайте книгу, общайтесь с родственниками, друзьями, слушайте красивую, успокаивающую мелодию или песни. если совсем плохо с нервами обратитесь к невропатологу — за успокаивающим курсом лекарств! обязательно! Отдохните, поезжайте в санаторий!
Для каждого свои методы! Кому что помогает! Считаю, поможет работа! Много работы! И доход вам! Общение с людьми, посещение разных секций обязательно! Заведите себе кошку или собаку! Займитесь каким либо хобби. Лучше, если оно будет приносить доход. разделите ваше горе с кем то умным, мудрым!
Надо еще тут учитывать тип вашей личности. Если вы по характеру экстраверт, то нужно идти в люди. Рассказать о горе, получить сочувствие и поддержку от людей. Тогда горе переносится легче, чем молчать в четырех стенах.
Но если человек интроверт, то это не подходит. Как оправиться. Можно идти на природу, подолгу гулять, смотреть на небо, деревья. Крутить мысленно, что прошло осень, зима, весна, лето, и так около трех циклов. Так мы как бы удаляем это событие мысленно на три года. Я так делала, небольшой эффект был. Здесь нужно представить место, где все произошло, и менять в нем времена года.
Еще способ. Нужно обрести то, что не изменилось. Поясню. Нужно пойти туда, где все осталось без перемен. Некая основа, неизменность. Это хорошо действует. Оно как бы намекает на вечность и незыблемость каких-то вещей. Дает нам опору.
Можно пойти к психологу. Но по деньгам это затратно, да и часто применять сложно. Лучше иметь одного верного друга, который может в эти моменты побыть вашей подушкой и психологом.
Кто-то советует быть занятым. Мне лично не помогало. Потому что тут задействованы разные сферы. Ты, допустим, таскаешь камни, физически ты занят. А голова крутит грустные мысли. И оно не пересекается.
Ищите по интуиции, что подойдет именно вам.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: